Körde och mötte Fredrik som sprang hem från sin halvmara i skogen. Bytte till gamla skenan på de nya skorna för att vänja in mig vid skorna först och sen vid större hjul. Funkade fina fisken! Jackan är en cykeljacka från Craft med en stor ficka bak där man kan ha nycklar, mobil och en vattenflaska.
…Men blivit jäkligt irritera av! Gawd! Vilken motvind! Här skulle jag testa mina nya åk och så kom jag knappt ur fläcken. Men, den biten jag kom så kan jag konstatera att det kändes lite instabilt att köra med så stora hjul, men det vänjer jag mig vid. Jag kommer ju mycket högre upp och vänsterfoten ville vika sig ett par gånger men jag höll mig från asfalten med ansiktet ;-)
Hoppas på bättre väder snart så jag kan ta en långtur. Så länge får jag använda dom som ögongodis. Kanske smeka dom lite.. Mmm :-)
Just arrived från Tyskland.
Passformen är mycket bättre än de gamla, dessa är smalare och jag gick ner en storlek. Dessa har 3 st 110 mm hjul och ett 100 mm hjul. Det gör att man kommer lägre ner än om alla fyra hjul skulle vara lika stora. Det bidrar till bättre balans. Mina gamla har ju 4 st 100 mm hjul så jag har gått upp en storlek. Det kommer gå fort! Och snyggt! Återkommer med mer info när jag åkt en runda i eftermiddag.
Det var nära att jag struntade i träningen idag igen!
Massa saker har hänt som sugit energi ur mig (är väldigt känslig för sådant så jag blir inte plågad om ni undrar..) och när jag kom hem var jag SÅ trött. Jag försökte samla mig en stund och sedan trodde jag nästan det skulle vara för sent att ta sig ut då klockan närmade sig 19. Men det var fin kvällssol ute så jag tog mig i kragen och stack ut. Jag är glad att jag gjorde det. Nu har jag massor av energi och är på mycket bättre humör än innan.
Vädret var bra, näst intill vindstilla, jag hade bara önskat att det varit lite varmare. När jag stack ut var det ca 3 grader i luften. Jag åkte Haningeleden och de hade saltat cykelbanan eftersom det varit så kallt nu den senaste tiden. Det begränsade min hastighet, men det var faktiskt bara positivt då jag upplevde att jag kunde njuta på ett annat sätt. Det är ofta som jag kör hårdare än vad jag borde, det ger bra träningseffekt men ur njutningsperspektiv tror jag lite lugnare är bättre. Variation!
Fredrik kom med bilen och mötte upp mig i Ekholmens centrum då han var på väg hem efter löpträning med Akele. Himla skönt att sätta sig i en varm bil då temperaturen närmade sig nollan.
Imorgon planerar jag ett långpass. Jag tänkte ta med mig min gear till jobbet och utgå därifrån. Det går en cykelväg ut till ett villaområde som heter Ekängen. Har hört att det ska vara fint att åka där. Tror det är 7 km enkel väg. Efter det är det styrelsemöte med Akele där vi ska presentera ett första utkast av nya hemsidan men jag borde hinna med mitt långpass innan. Det finns ju de som är betydligt mer upptagna än jag som klarar av sin träning så det borde jag också göra :-)
Fråga: Det verkar så himla härligt att åka inlines riktigt fort! Min fråga är: Hur stannar du?! Snabbt?
Svar: Vanliga fitnessinlines (som säljs på sportaffärerna) har en bromskloss bak på ena skon som man kan använda för att sakta ner eller stanna om man inte åker så fort. Men på speed-inlines finns ingen broms.
Det här med att stanna är både en lätt och svår fråga. Lätt för att man anpassar hastigheten efter vägen man åker på. Jag satsar på långa cykelvägar med god sikt, då går det bra att öka hastigheten. Men man måste ändå hålla utkik efter utfarter och bilar. Jag anpassar hastigheten efter omständigheterna.
Svårt för att det inte finns något effektivt sätt att stanna snabbt på, om man måste. Måste man stanna snabbt på grund av trafik eller hinder finns det kanske inte så mycket andra alternativ än att kasta sig i diket eller köra ut på en intilliggande gräsmatta om det finns.
Det gäller att åka med sunt förnuft. Att swisha nedför backar där det ligger trafikkorsningar är ingen bra idé. Då tar jag en omväg.
Än har det inte hänt mig något allvarligt och då har jag ändå åkt i 15 år *ta i trä* :-)
Jag ska bräcka 2 timmarsgränsen!