Styrketräning

Militärpress

Kan vi snacka om hur awesome militärpress är eller? Det har länge varit en favoritövning, men nu kör jag den bannemig på typ varenda träningspass.

Det är en teknisk övning, även om det bara ser ut som att man pressar stången från brösthöjd upp mot taket. Låt dig icke luras! Allt som ser enkelt ut är svårt.

Såklart kan du kanske göra lite som du vill i början, men när man börjar gilla något så kanske man läser på mer och nördar ner sig i tekniskt utförande etc. Saker som hållning, grepp, stångens rörelse upp mot taket, utsträckt läge, andning osv är av vikt och det är väldigt skojigt att fördjupa sig och det finns i princip alltid rum för förbättring. Förutom för Fredrik då kanske, ni skulle se hans pressar, sjukt snygga!

23 oktober, 2017 by
Resor, Upplevelser

Sydkoreanskt kattcafé

När jag var i Insa-dong hoppade jag in på ett kattcafé eftersom jag så länge jag vetat att det funnits vela besöka ett. Vem vill inte liksom?! Jag är allergisk mot katter, så jag visste inte om jag skulle bli dödsallergisk eller om det hela skulle gå an.

När jag kom in blev jag vänligt välkomnad, och ombedd att ta av mig skor och ta på mig söta tofflor med katter på. Sen var det bara att gosa sönder alla katter! Blev inte allergisk alls förresten. När jag klappar grannens katt och tar mig i ögat efteråt blir det rött och kliigt som bara fan, men inte med dessa katter.

Det som gör det café:igt är att du kan köpa isté, typ. Annars är det mest som ett dagis med en massa katter ♥








23 oktober, 2017 by
Listor, Resor

Sydkorea vs. Sverige

Har varit hemma i en vecka och uppskattar lilla Linkan mer än innan. Det är ju coolt med storstan o yada yada, men mitt hjärta ligger i den medelstora staden och huset jag bor i.

Här kommer en lista på saker som Sydkorea har men inte Sverige (utan inbördes ordning):

1. Trafikpoliser. De står i nästan varje korsning och har koll på fotgängare o bilister, blåser i sin visselpipa och viftar med en lysande pinne. De ser ibland till att fotgängare kommer över obevakade övergångsställen på ett säkert sätt.

2. Samsung-mobiler. Jupp, Samsung är koreanskt. Här har INGEN iPhone, alla har Samsung.

3. Non smoking-zoner. Vi har ju rökförbud i t ex busskurer, men här finns det märkningar på marken som säger att du inte får röka.

4. Kontanter. Sverige är i framkant i att minska kontanthanteringen, medan Sydkorea ligger lite efter. Ska du ladda ditt tunnelbanekort (T money card) gör du det i automater och dessa automater tar ENDAST kontanter.

22 oktober, 2017 by