Cykel, Mountainbike

26″, 29″ eller 27,5″?

Finns väl ingen tvekan om att det är 29″ som tagit cykelvärlden med storm. Det var mycket snack om 29″ skulle bli det nya svarta som tillverkarna påstådde. På OS i London i fjol var det ca 50% av deltagarna som använde 29″, resten körde med gamla vanliga 26″. Idag på internationella tävlingar är den siffran 99% skulle jag säga.

Vad är det då för skillnad mellan 26″ och 29″?

Well, större hjul rullar jämnare över ojämnheter och passar bättre för dem som är över 180 cm och som gillar att cykla långt. En 26″ passar bättre för den mindre åkaren som vill ha en snabb, teknisk cykel som svänger snabbt och som behöver mindre utrymme.

Nytt för i år är 27,5″ som ska leverera det bästa ur två världar. Själv är jag sugen på att testa en sådan. Jag tror 29″ skulle bli för stort för mig som bara är 158 cm lång.

Black_Sheep_36er-850-65

Recept

LCHF/Paleo-snacks

sparrisb

Hungrig. Öppnade kylskåpet. Aha! Bacon! Kollade i frysen. Aha! Sparris.

Så jävla gott.

Bloppis

Bloppis, omgång 2!

Sist jag hade bloppis gick det så väldigt bra så vi kör en repris va? :)

Jag har rensat i träningslådan och hittat massor av kläder som jag inte längre använder. Vissa i bättre skick än andra, som de här plaggen nedan som jag nu säljer:

_DSC7023
Rosa linne från Nike. Storlek M. Pris: 75 kr

_DSC7024
Anti-shake 3/4 byxor från Röhnisch. Snöret i midjan saknas. Storlek L. Pris: 100 kr

_DSC7026
Träningsbyxor från Röhnisch. Storlek L. Pris: 80 kr

_DSC7027
Löpartop från Nike. Storlek S. Pris: 75 kr

Frakt tillkommer på alla plagg.

Maila mig på dessi101@gmail.com

Först till kvarn!

Mountainbike

En lite stenig backe

Körde en sväng i eftermiddag igen. Fredrik hängde på. Vi träffade på några andra som var ute och hojjade i samma spår. Klarade svåra hällen, men fick sätta ner en fot innan jag fortsatte upp på peaken. Otroligt tufft idag. Jobbigt som tusan i uppförsbackarna, och där det går nerför är det oftast stökigt så man måste vara på alerten. Det finns inget utrymme för vila på vallabanan.

Mountainbike

Höstens första mtb-runda

130916b

Hösten kom med ett ryck. Från den ena dagen till den andra sänktes temperaturen ute avsevärt. Kyligt i luften, bara 12,5 grader. Skönt för en runda i skogen, tänkte jag.

Körde ett varv på vallabanan och sedan lite random stigar. Premiär för långärmat och invigde nya cykelhandskar också, älskar färgen! Det var torrare i skogen än vad jag trodde, men ändå lite fuktigt. En hal spång höll på att sätta stopp för dagens feel good-runda. Läskigt för en liten stund, men vill man känna sig ”safe” är nog landsvägen att föredra. Jag föredrar skogen :)

Recept

Snabba LCHF-mackan

LCHF macka

När jag började äta LCHF för sex (!!) år sedan gillade jag att göra nötbröd i micron. På den tiden fanns det inga recept på LCHF-bröd, förutom detta, men idag kryllar det av olika recept. Jag mixade hasselnötter och vispade ihop med ett ägg i en tallrik och micrade i ett par minuter. Det var rätt gott men jag tröttnade till slut på att det smakade så mycket nötter.

Nu har jag hittat en lite mer avancerad och godare variant på den här mackan.

Ingredienser:
1 msk smält smör (tips! smält i micron)
2 ägg
2 msk kokosmjöl
1 msk pofiber (går nog lika bra med fiberhusk)
en gnutta salt

Gör såhär:
Blanda blöta och torra ingredienser för sig innan du blandar ihop allting. Häll sedan smeten i en halvdjup tallrik och micra på högsta effekt i två minuter. Dela på mitten! Njut av två smörgåsar :)