Livsmedel, Paleo

Kokoschips (fairtrade)

DSC_1146c

Jag älskar snacks som är mättande, nyttigt och gott. I den kategorin ingår nötter och kokoschips!

Renée Voltaire har sedan länge kokoschips i sitt sortiment. Den här varianten hittade jag på Willys idag. Det är stora crunchiga bitar av kokos. Jättegott!

”Bra för dig. Bra för kokosbonden”

Styrketräning

Dagens träning

IMG_28523

Dagens pass:

  • Sittande rodd
  • Latsdrag
  • Hantelpress (sittande)
  • Hantellyft framåt
  • Rodd med kettlebell
  • Drag till hakan med kettlebell
  • Russian twists med kettlebell
  • Fällniven med pilatesboll
  • Axelpress i maskin
Foto

Fotopromenad

I dagarna investerade jag i ett andra kamerahus av samma modell som jag brukar plåta med, så nu kan även Fredrik ta bilder när vi är ute. Vi fotade fåglar tillsammans och jag tog bilder på vårblommorna och en och annan insekt.

Vi höll till i Trädgårdsföreningen och såg fågelarter vi inte sett tidigare, bland annat grönfink och stenknäck. I drygt 2,5 timme var vi ute och hade det inte varit för att vi hade en tid att passa tror jag att vi fortfarande hade varit kvar ute :)

DSC_0743

DSC_0744

DSC_0947