Cykla är en tidning som alla som är anmälda till något av loppen i Vätternrundan får i brevlådan. I senaste numret finns en artikel om Cyklande tjejer i Linköping. På bilden ser ni mig som nummer 5 från vänster.
Läs hela artikeln på sida 16 här.
Jag älskar träningskläder i färg. Den senaste tiden har jag tränat i helsvart och det känns så tråkigt! Här har jag hittat några olika träningslinnen som jag tycker är snygga :)
1. Casall Unit Racerback
2. Casall Essential Boxback
3. Drop of mindfulness Spaghetti Dog Top
4. Casall Unit Strap Racerback
Axlar tillhör en av mina favoritmuskelgrupper. Kanske för att jag vill ha snygga axlar, mer axlar. Så jag kämpar hårt för att få dem. Idag blev det pressar och drag till hakan för axlarna. Jag behöver även träna baksida axlar så det vill jag få in i mitt schema.
När jag kom till gymmet hade jag 35 minuter på mig att få till ett bra pass, idag stängde de tidigare än normalt. Så ingen onödig vila!
Dagens pass såg ut såhär:
3×10 axelpressar med stång
3×8 drag till hakan
3×12 triceps pushdowns
3×10 bicepscurls
3×12 sittande rodd
3×8 bröstpress i maskin
3×8 axelpress i maskin
3×10 stångrodd
