Morgontur på nästan en mil i skogen. Eller ja, morgon och morgon. Klockan var väl runt 11 iallafall. Det är morgon för mig! Det var egentligen lite för varmt för armvärmare men körde på det ändå. Mötte en ekorre och min vän Linda som var ute och flanerade bland löven. Såg också några som jag misstänker är från mera lera mtb som fixade iordning markeringarna på banan.
Nu ska jag göra mig iordning för att åka och jobba! Hörs!
Det här var jag sugen på när jag kom hem efter dagens fotojobb. Så jag köpte lite goda grejjer från Ridderheims som jag åt tillsammans med getost inlindad i lufttorkad skinka. Marinerade vitlöksklyftor jag kan äta som smågodis, mmm!
Lägger i en till växel och ökar träningen.
Vilket styrkepass jag fick till idag. Marklyft, frontböj, squats med kettlebell, sittande rodd, ryggresningar, benpress, rodd med stång, KB-swings, militärpress. Avslutade med 15 min intervaller på löpbandet. Idag kändes det ingenting i benhinnorna när jag sprang. Träffade på @emmge på gymmet också! Hon leder ett danspass i veckan och kom fram och sa hej. Vi pratade crossfit, triathlon och funktionärsarbete på F&S. Himla trevligt! :)