Jag ska ju för i helvete åka till Rom i sommar och se Depeche Mode!
Monthly Archives
oktober 2012
I fredags var jag och körde ben och mage på Friskis & Svettis efter jobbet. Idag var jag på Frisk (mitt favoritgym i stan) och körde överkropp. Avslutade med några kettlebell-swingar framför en spegel och kände mig grym.
Direkt efter det gick jag upp till bion och mötte babe, Leffan och Thomas. Vi skulle se nya Bond-rullen. Jag gillade den! Den var mycket mer ”Bond” än de tidigare med Craig som huvudroll.
Det var ett år sedan jag besökte skivmässan senast. Den går normalt sett två gånger om året men lokalen har renoverats och hela förra året uteblev därför mässan.
Den här gången hade jag ingen skiva i huvudet som jag tänkt köpa men jag letar alltid efter sådant som jag inte kan få tag i annars. Det fanns många vinylskivor som jag kunde ha köpt, men ingen kändes riktigt klockren. Jag brukar inte bemöda mig med att kika bland CD-skivorna men jag gjord ett undantag.
Hittade där två skivor som jag verkligen älskar med Rational Youth. Jag minns när jag började lyssna på dem 2004 och hade låten City of night i hörlurarna hela tiden. Fast favoritlåten är Pink pills, orange pills.
Efter mässan gick vi igenom Gamla Linköping på vägen hem och fotade lite. Bilder finns här.
Komsi komsi lilla bicep:en!
Utnyttjade min fria träningstimme i veckan idag och gick till Frisk och tränade överkropp.
Latsdrag x 4
Triceps pushdowns x 4
Axelpress med stång x 4
Hantelcurls x 3
Rodd x 4
Baksida axlar i CC x 3
Bicepscurls i CC x 3
Pull ups i maskin x 4
Dips x 3
Jag kände mig mer säker på min teknik tack vare allt jag fått lära mig på CrossFit:en. Nu känner jag att jag skulle behöva köra lite styrka när jag vill och i det tempo jag har lust med. En timme tog det här passet och efteråt åt jag en Swebar med smak av pepparkaka. Nom!
Läser Martinas blogg om måsten och det väcker tankar hos mig.
Jag går omkring med ganska många ”måsten”. Vissa saker gör jag bara för att det förväntas av mig, inte för att jag själv vill och jag är så innerligt trött på det. Trött på att samhället premierar vissa aktiviteter och tankesätt mer än andra.
Min inre röst säger till mig att jag inte måste någonting.
Jag måste ingenting.