All Posts By

dessi

Livet

Vårsol i Linkan!

Äntligen har jag lyckats fotografera med systemkameran till bloggen! Det var länge sen och jag känner att jag saknat att fotografera det som händer istället för bara jobb.

O jag blev lycklig ända in i själen av att få vara så mycket utomhus en dag som den här! Jag började med att fotografera ett hus utanför Mjölby. Sen åkte jag in till stan och träffade Theresa. Vi tog en sen lunch på Babettes och kunde sitta ute på deras nyrenoverade uteservering. Jag tror jag hann bli lite solbränd av att sitta där i solen.

Vi traskade ner till Trädgårdsföreningen för att kolla om det börjar blomstra. Det fina körsbärsträdet vid entrén har tyvärr inte börjat blomma än, men magniliaträden stod i full blom. Min favoritmagnolia som ligger på en innergård bland bostadshus i närheten hade blommor, men de hade blivit frostfrustna av de kalla nätterna, så blommorna var alldeles bruna i kanterna. Inte alls så fint, så tyvärr blev det inga bilder på dom.

Det finns ett grönområde och en lekpark där Theresa bor som vi kallade för ”Plaskis” när vi var små. Då fanns det en grund bassäng där man kunde plaska runt och leva fan. Bassängen finns tyvärr inte kvar idag. Men vi satte oss vid lekparken och pratade loss i ett par timmar över en glass, proteinbar och en Nocco. Good times!

På torsdag åker jag till Stockholm och jag kommer lova en massa fina bilder när jag kommer hem igen på lördag.

Puss!





Cykel, Mountainbike, Styrketräning

Sedan sist

Den här veckan har varit över lag mycket lugnare på träningsfronten. Dels har jag haft lingonveckan vilket gör att jag känner mig ynkligare än ynkligast, och så har peppen inte riktigt infunnit sig när jag varit på gymmet.

Men jag har ändå fått till två rena styrketräningspass (varav ett PB i marklyft) och ett pass med funktionell träning. Fredrik och jag åkte till Beach Arena och testade deras multihall och det var himlans skoj! Här kunde man välta däck, lyfta astunga bollar, swinga kettlebells och slå med slägga. En bra grej vi körde när vi ändå var två var dragkamp med rep. Det var ju en riktig mördare att försöka rubba Fredrik!


Avslutade passet med kettlebellswingar, från 8 kg upp till 20 kg (hittade ingen tyngre). 12-10-8-6 swingar från lättast till tyngst utan vila.

Idag på 1:a maj drog vi till Mjölby och cyklade milen. Men jag tror vi cyklade fel på något ställe för Garmin landade på 6,5 km. Borde egentligen undersökas, men jag är faktiskt inte så sugen på att köra den banan igen. Den var inte alls lika kul som 5:an. Fick inte lika bra flow.

Men vädret var fantastiskt och jag kunde cykla i kortbyxat. Solen stekte ordentligt där det var öppen skog, och jag önskade att jag hade tagit kortärmat också.



Styrketräning

PB i marklyft!

Ingenting stämde idag egentligen. Förutom att jag haft ett par dagars vila från styrketräningen, så har jag haft huvudvärk och gjort ett halvtrist fotojobb som satte stämningen för resten av dagen. Var dock sugen på att röra på mig, och Fredrik tyckte vi skulle köra styrka på bonngymmet så vi drog dit.

Jag började med marklyft eftersom det är det tyngsta jag brukar köra. Tyngst går först!

I sumomark rep:ade jag 5-6×2 på 70 kg. Då kände jag på mig att det förmodligen skulle gå att maxa. Testade först 90 kg i sumo men det gick inte. Laddade om och körde vanliga smala och stången flyttade sig från marken direkt. Annars brukar jag få stå o dra i ett par sekunder innan stången vill flytta sig.

Mitt gamla rekord är typ tre år och jag lyfte 5 kg mer. Nu känns det som att jag kommer kunna ta 100 kg!