All Posts By

dessi

Cykel, Landsväg

Fredagstur på Östgötaslätten

Förutsättningarna var näst intill perfekta för att få till ett fint ”lång”pass. Vindstilla, uppehåll, mulet förvisso men det spelar ingen större roll när man är cykelsugen.

Jag brukar planera mina rundor innan jag ger mig ut, gillar att vara förberedd och kunna anpassa distansen genom att mäta på kartor m.m. Hållpunkterna är viktiga. Jag har ingen cykeldator med karta, så jag memorerar vilka orter jag ska cykla igenom och följer sedan vägskyltarna.

Idag var tanken att jag skulle cykla ut till Vikingstad, vidare bort till Västerlösa, Björkeberg, Ledberg, Kaga och slutligen hemåt. Allt gick enligt plan. I Ledberg tog jag en liten müslibar med blåbär från Ica för att få en extra kick när rundan vände hemåt. Det funkade fint, värt sina 7 spänn. Rundan var flack men asfalten var av rätt dålig kvalité, antingen var det håligheter och annat eller så var den grov och stötig.

Hade bra med kraft i benen idag. När man åker cykelvägen längs med Bergsvägen påväg tillbaka in till stan stöter man på en hiskelig backe upp mot Bergsrondellen. Den är brant och den slutar liksom inte där man tror att den ska sluta utan den fortsätter en bit till vilket är mentalt utröttande. Det kan inte finnas en enda Linköpingsbo som inte hatar den backen. Här brukar jag alltid krokna och riktigt seeeega mig uppför i typ 15 km/h. Men idag laddade jag och for upp för backen som aldrig förr! Förjävla go känsla alltså.

50 meter hemifrån hoppade kedjan. Sket i att laga den direkt för jag var svintrött och svetten rann ner i ögonen så jag hade svårt att se. Uppskattningsvis hade jag tänkt att den här turen skulle ha blivit 5-6 mil men den blev knappa 5 mil.

dsc1234

dsc12345

dsc123567

runda_vikingstad

Livet

Löparfest i Linköping

I dagarna tu har jag varit utan träning. Igår var det inget kul cykelväder så jag tog en fotopromenad istället. Idag har det regnat mestadels av dagen. Åkte och hälsade på Frida och Olivia som precis kommit hem efter en utlandsresa och sen var det vidare bort till Folkungavallen och Blodomloppet. Jag var där strax innan kl 17 och var inte hemma förrän kl 21. Har tills nu redigerat de bilder jag tog under loppet och de finns att kika på på min fotoblogg och Blodomloppets hemsida. Jag kan ju inte förneka att jag blir hemskt löpsugen under en sån här löparfest.. Åh!

Men än är kroppen  inte redo för löpning så  jag fortsätter att cykla. Imorgon vankas bättre väder och jag är sugen på en riktig långkörare! Funderar på att cykla ut till Vikingstad, sedan genom Västerlösa och Björkeberg, Kaga och hem. En runda som bör landa på 5-6 mil.

image

Cykel

Den däriga klubbtröjan

hymer

Alltså, jag känner mig ascool i den här cykeltröjan!

Det som inte är lika coolt är att jag kör med MTB-dojjor och vanligt SPD-system istället för SPD-SL som man ska göra om man kör landsväg, iallafall om man är någorlunda seriös. Förbättringspotential!

Cykel, Landsväg

Goose bumps på cykel

sturefors

sturefors

Alltså, jag vet inte hur jag ska beskriva dagens cykelrunda. Det var svinjobbigt, hade inget driv i benen och huvvet ville mest vara någon annan stans under den första halvan. Men, när man kommer till sådana här platser blir allt slit liksom värt det. Jag är ju en såndär känslomänniska så när jag ser sådana här vackra vyer får jag goose bumps och hela jag skälver. Man kan lätt bli lite matt av att känna så mycket, men i det här fallet gav det mig en extra boost i rätt riktning.

Dagens tur gick genom Rosenkälla, Sturefors och Sturefors naturreservat (där bilderna är tagna), Landeryd, Hjulsbro och så ett fikastopp på Tannefors slussar innan jag rullade hem med drygt 40 km i benen.

Nu blir det ett bad och cykellektyr!

Bicycling

Livet, Tankar

Live With Fire

Jag imponeras av alla starka löpare och cyklister som gör fina tider på lopp eller orka hålla 30 km/h på cykeln i typ 5 mil. Men jag imponeras mer av de som inte har en platt mage eller superslimmade lår, men som ändå är starka, ger sig på utmaningar och ger järnet på träningarna. Som Pernilla jag träffade på torsdagsträningen med Hymer. Fan vad hon var grym i backarna! Där låg jag i lä.

Jag funderar lite på det här med hälsohets och kroppsideal. Självklart skulle jag vilja känna mig lättare och smidigare och självklart skulle jag vilja ha en alldeles platt mage som inte hänger över byxlinningen när jag cyklar. Men det ska inte vara det som avgör om jag ska leva mitt liv fullt ut eller inte. För det finns inget egenvärde i att vara smal. Har du issues med hur du ser ut nu kommer du antagligen ha det även om du går ner 10 kg också. Så ut och njut! Man lever bara en gång.

Livet bryr sig inte om hur du ser ut.. bara att du deltar.

Foto, Livet, Löpning

Göteborgsvarvet 2013

Vi åkte ner till Göteborg i fredags och Fredrik hade ett äss i rockärmen – hotell Avalon!

Mässan
Efter lite shopping på stan begav vi oss till Varvet-mässan där ett nytt skomärke presenterades för mig – Salming. I samarbete med Jonas Colting har man tagit fram en skokollektion med lätta skor med varierande grad dämpning för ett mer naturligt löpsteg. Än finns inte skorna i butik men jag hoppas vi får se dem på Löplabbet och Runner’s store inom kort.

2

23

4

Maten & staden
Eftermiddagen och kvällen spenderades på Göteborgs gator, på mässan och på hotellets restaurang där jag åt hälleflundra.

25

7

11

9

24

13

14

Loppet
Vi somnade tidigt och gick upp runt 10-tiden för att hinna äta frukost och checka ut från hotellet. Fredrik skulle starta klockan 13:08 och vi var på startområdet lite innan 12. Vi samlades vid Akeles samlingspunkt där flera Akeliter låg och slappade i skuggan innan start.

Här mötte jag upp naprapat-Karin (hennes kille Stefan skulle springa) och Bella anslöt lite senare. Vi tre stod strax innan målområdet och hejjade på löpare i den stekheta solen. Vi såg flera löpare som helt tagit slut på sig själva, även elit vilket iallafall jag tycker är ovanligt. Fredrik sade senare att han aldrig sett så många klubblöpare ligga i diket. Riktigt läskigt!

Jag såg den segrande ugandiern Jackson Kiprop springa i mål, första svensk, första svenska (Isabellah Andersson) och första Akelit (Anders Kleist som även brukar vinna loppet Sveriges brantaste) och Anders Szalkai.

1

18

15

16

19

Fredrik sade efter loppet att det var det värsta han varit med om. Det var till och med värre än Stockholm marathon med rekorddåligt väder (regn, blåst och 4 grader ni vet). Så han blev inte nöjd över sin tid även om jag kan tycka att det är en riktig killer-insats att ta sig i mål över huvud taget i den här hettan.

21

När vi kom tillbaka till hotellet väntade en flaska champagne och chokladpraliner med frukt. På kvällen åkte vi hem till Bella och hennes kille för att kolla på schlager-EM med några av deras vänner. En kanonhelg! :)

6