Den här fina klänningen hittade jag på H&M för några veckor sedan. Den fanns bara i storlek 38 som störst, men jag köpte den ändå. Nu hänger den i sovrummet som motivation till att gå ner några kilon! :)
All Posts By
dessi
Så mycket som jag tränat förra veckan hör inte till vanligheterna, men så har jag mått ovanligt bra också. Till och med min sambo Fredrik har sagt att jag är mer glad och harmonisk hemma. Jag blir ofta rastlös och orolig i kroppen, men det avhjälps med en rejäl dos träning.
Man borde verkligen skriva ut motion på recept till fler personer som lider av exempelvis stress, ångest eller depression. Jag själv har fått diagnosen recidiverande depression vilket innebär att jag är deprimerad i perioder. Nu var det flera månader sedan jag var inne i en sådan period, men jag vet att det kan komma när som helst. Därför är det extra viktigt för mig att hålla igång. För hållt igång har jag. Under den senaste veckan har jag motionerat och tränat 574 min och tagit mig 147,54 km varav 140 km av dessa är landsvägscykling. Det är inte klokt vad jag förälskat mig i denna sport!
Dagens middag ser ut såhär. Kryddstarkt, glutenfritt, laktosfritt och gott såklart. Jag åt med ris till och det kanske inte är så värst LCHF tänker ni. Nja, det beror på. Jag äter liberal LCHF (50-100 g kolhydrater/dag) så för mig är det här helt OK. Ris är inte ett lika hårt processat livsmedel, som till exempel pasta, och innehåller dessutom inget gluten.
Receptet finns på warriordiet.com
Olivia upptäckte trädgården tillsammans med mig medan mamma Frida packade inför den stundande Mallorca-resan. Full rulle! Vilodag my ass alltså ;) Men jag vet inget bättre sätt att få spendera en ledig dag på än detta. Att få låta henne spreta med tårna i gräset och upptäcka saker för kanske allra första gången. ♥
Dessi goes cykelblogg..
Idag klockan 10 var det samling utanför CK Hymers klubblokal i Berga för att cykla en runda på ca 5 mil.
Jag träffade upp Carro en halvtimme innan så vi kunde cykla ihop bort till klubblokalen. Det blev 10 st tjejer som slöt upp och vi cyklade i klunga till Nykil, vidare bort till Vikingstad, Malmslätt och hem till Linköping.
Den första halvan var seg. Motvind och en del backar gjorde att jag kände mig trött. Men de sista två milen förflöt väldigt fint! Bra släta vägar, inga backar och medvind. Här snittade vi 30 km/h i två hela mil! Jag lärde mig vanliga cykeltecken och en tjej som jag tror tävlar en del uppmuntrade mig till att försöka släppa styret. Att cykla utan att hålla sig i är tydligen bra för balansen. Det kändes ju riktigt läskigt i början men efter några försök satt det.
Turen kändes välarrangerad och tempot anpassades efter deltagarna. Alla var glada och pratsamma och det var roligt att lyssna på allas cykeläventyr, inbitna som nybörjare. Det märktes att ledarna var mån om deltagarna. Gilla! :)
Jag tror och hoppas att tjejträningarna kommer bli ett stående inslag hos Hymer, för det är ett utmärkt sett att komma ut och köra lite längre rundor förutom att man lär känna nya människor och få se nya omgivningar.
Sist rullade jag och Carro ner på stan och tog en glass vid Bosses glassbar innan jag cyklade hem för att snöra på mig skorna för att springa i Rydsspåret med mamma. 4 km löpning i kuperad terräng i stekande sol var inte en dans på rosor efter att ha cyklat i två timmar. Jag hade inte gjort det själv men då jag redan bestämt med mamma att vi skulle springa ihop idag så bet jag ihop. Imorgon blir det VILA! :)
