All Posts By

dessi

Cykel, Mountainbike

Fotografering med Joakim Randefelt

I eftermiddags var jag ute tillsammans med fotografen Joakim Randefelt, som också jobbar med mäklarfoto för samma firma som mig, och tog snygga mtb-bilder i skogen.

Vi var ute i skogen i drygt 3 timmar, men det kändes mer som 20 min eftersom det var så kul :) Det blev blandade actionbilder (älskar den på stenen!) med poserande stillastående bilder i kvällssolen.

Att se någorlunda normal ut i ansiktet när man cyklar är inte lätt! Jag bryr mig inte om hur jag ser ut när jag cyklar för bövelen, bara cykeln rullar framåt så är jag nöjd ungefär ;)

Jag tycker bilderna blev grymma! Vill ni anlita en fotograf som är duktig på lifestyle – anlita Joakim!

_DSC4551

_DSC4520

_DSC4566

_DSC4595

_DSC4600

Och så fotografen:

IMG_4894blogg

9 september, 2015 by
Styrketräning

Sent gymbesök

IMG_4859b

Avslutade mitt jobb för dagen kl 21 ikväll och kände mig sliten. Som jag vet är det inte vila som hjälper utan träning. Eftersom Campushallen har öppet till 23(!) drog jag dit och köttade överkropp:

– Ryggresningar
– Militärpress
– Latsdrag
– Omvända flyes i Pec dec
– Axellyft åt sidan i maskin
– Sittande rodd i maskin
– Bröstpress i maskin
– Russian twists med viktplatta
– Plankan

IMG_4857b

7 september, 2015 by
Löpning, Styrketräning

Styrka, intervaller och tåhävningar

Östgötadagarna, regnbågsparaden och Linköpings swimrun offrades mot träning på Friskis med Fredrik. Regnet har vräkt ner i stort sett hela dagen så vi var inte sugna på att spendera dagen utomhus.

På gymmet körde jag rörlighet för bröst, militärpress, sittande rodd, latsdrag och triceps pushdowns. Det tog ungefär en halvtimme och efter det hoppade jag upp på löpbandet i mina nya Adidas adizero adios boost 2.

DSC_6435

Sprang 4 st 500 m-intervaller med ca 2 min joggvila mellan. Intervaller är stort sett det enda jag pallar med på löpband utan att det blir tråkigt. Däremot tror jag att femhundringar var i längsta laget, ska nog köra tvåhundringar nästa gång och då kanske 10 st så det händer lite mer :)

Avslutade med tåhävningar på step up-bräda, 3×20 st. Fy helvete så det sved i vaderna! Jag som aldrig haft någon definition på mina vadmuskler börjar ana en liten liten kant där :)

DSC04291

5 september, 2015 by