All Posts By

dessi

Inlines

Powerslide Venom aluminium skenor

I paketet från tidigare inlägg låg ett par nya skenor till mina inlines. De här har flera viktiga funktioner som jag saknat på mina gamla skenor. I mina gamla skor fanns en skåra på undersidan så man kunde justera skenan i sidled. De nya skorna har inte en sådan skåra, så istället får man köpa en skena som har den funktionen. Det är precis vad jag gjort.

Tack vare detta kan jag justera skenan så den sitter längre in på skon vilket motverkar pronation. Pronation är icke önskvärt eftersom kraftöverföringen blir sämre och det är ganska ansträngande för fötterna.

Gav mig ut på en 10 km testrunda och jag märker rätt stor skillnad trots att benen fortfarande kändes trötta från i lördags. Det som återstår nu är en ny uppsättning hjul då de jag har nu är riktigt slitna. Måste ligga i med träningen nu. Bara fem veckor kvar till Berlin marathon!

Matdagbok 16/8
Frukost: En lättkesella (för proteinet) | Lunch: Matig sallad med kyckling, quinoa, oliver, ruccola och dressing | Mellanmål: 2 st bananer | Träning: 10 km inlines

Dagens middag, Teknik

Samsung Galaxy Tab & hemgjorda hamburgare

Efter jobbet hade jag och Fredrik stämt träff på Telia-butiken. Vad jag inte hade en aning om var att han hade tänkt köpa en Samsung Galaxy Tab. iPad:en som vi haft här hemma har han fått lämna tillbaka på grund av jobbyte. Men nu är vi inte surfplatte-lösa längre! :)

När vi kom hem gjorde vi hamburgare av blandfärs, riven lök, ett ägg, krydd- och vitpeppar samt salt. Nom!

Matdagbok 15/8
Frukost: En lättkesella (för proteinet) och en Keso mellanmål | Lunch: Matig sallad med kyckling, oliver, broccoli och kronärtskocka + dressing | Snacks: 10 st mandlar | Middag: Två stekta hamburgare gjorda på blandfärs med stekt lök och hamburgerdressing

Foto, Semester

En dag på Skansen

Jag tillhör den lilla skara svenskar som aldrig varit på Skansen. Förra sommaren hade vi tänkt göra ett besök men det blev aldrig av. I fredags när vi åkte upp till Stockholm kom vi på idén att göra slag i saken då vi ändå hade hela söndagen fri.

Vi checkade ut från hotellet efter en maffig frukostbuffé och vi försökte hitta en parkering på Djurgården utan resultat. Det tog oss 45 min innan vi äntligen hitta någonstans där det var lagligt att stå. Vilket kaos! Folk ställde sig överallt och dubbelparkerade. HUR man ens kan komma på tanken är för mig väldigt främmande..

Vi traskade över bron och kom så småningom fram till Skansen. Vi började med att besöka akvariet och apornas värld. Lika söta som jag tycker att småapor är tycker jag att reptiler är fascinerande. Vi såg bland annat pilgiftsgrodor, kameleont, skallerorm och svarta änkan. Vet ni hur små de är? Pyttesmå! Den lilla spindeln gick knappt att se i sitt lilla terrarium. Jag trodde att det var en relativt stor spindel. Vidare är den inte så giftig som jag trodde.

Sedan gick vi och tittade på älgar, björnar, vargar och lodjur. De två sistnämnda gömde sig så bra att det inte gick att få några bra bilder.

Det kändes att jag sprungit lopp dagen innan. Fötterna var svullna vilket gjorde att mina ballerina Converse kändes trånga och lårmusklerna gjorde sig påminda i uppförsbackar och trappor.

När vi sett alla djur gick vi till ett café och tog två kulor glass. Det var skönt att få slå sig ner en stund och kika igenom de tagna bilderna. Kort därefter tog vi bilen och åkte hem. Nöjda efter en bra helg med en bra mix av träning, upplevelse och kärlek ♥

Continue Reading