Ett år äldre. Lite klokare och lite mer snäll mot mig själv. Jag gillar tanken att bli äldre, det blir jag ju varje dag. Lite grann åt gången, dag för dag. För varje år som går lär jag mig lite mer om mig själv. Blir lite klokare och rätar ut fler frågetecken.
Det är höstlikt i skogen nu. Fuktigt från nattens regn och löven har gulnat på grund av torkan som varit. Fredrik hängde med ut i skogen och tog lite bilder efter instruktioner och önskemål :) Det är bra att ha en sambo som ställer upp som fotograf titt som tätt, som också Sara skriver om.
Oftast har jag lille kameran med (En Sony Cybershot RX100) som jag bär i ryggsäcken eller i sadelväska på cykeln. Idag cyklade inte Fredrik och då kunde vi ta med systemkameran. Här använde vi ett zoomobjektiv för enkelhetens skull (annars har jag mest fasta gluggar men de är aningen osmidiga vid sportfotografering).
Jag ställer in kameran med rätt ISO, bländare och slutartid. Sedan förklarar jag för Fredrik hur jag vill att bilden ska bli. Det fungerar oftast bra. Så mycket teknisk åkning blev det inte alls idag. Det var blött i skogen med hala rötter och stenar vilket ökar risken för en eventuell vurpa så jag tog enkla stigar. Det funkade bra det med.
Merida visar upp bansträckningen och ger lite tips för en bra cykelupplevelse den 16:e augusti!
Mamma fyllde år igår så jag köpte en tårta och en bukett blommor och åkte hem till henne tillsammans med Fredrik vid lunchtid och grattade. Nästa år fyller vi båda jämnt!
Kirrade en cerisefärgad tisha från Craft på Team Sportia efter det. 50% på 349 kr. Is mine! Och som Sara säger; träningskläder är guilt-free shopping.
Sen stack jag ut till skogs och försökte hålla mig ifrån mtb-banan, men lite stenar och rötter kom jag över ändå. Jag har riktig stök-abstinens just nu! Åker för det mesta på mesiga platta stigar där gubbar och tanter rastar sina hundar. Just för att jag inte ska riskera att åka omkull och trycka till ryggen igen nu när den läker. Jag hade iallafall riktig råstyrka i benen efter tre bitar tårta hos mamma.
Tog mig nästan upp för vallamassivet som är en ganska kort pulkabacke men den är brant så in i h-vete. Nästa gång tar jag den! :)
Efter kraschen var jag utan cykling i 4-5 veckor. Två av de veckorna var jag nästan helt sängliggandes. Det försämrar kondisen något, men nu känner jag att den är tillbaka. Fjällturen gjorde nog sitt till också, kanske framför allt för pannbenet för inga backar i Linköping kommer ens i närheten av de backar uppe i Härjedalen. Östergötland är platt som en pannkaka. Det går att hitta cykelrundor utan en enda backe i princip. Det gör cyklingen behaglig, men man får knappast starka cykelben av det.
Idag tog jag hojen och tänkte cykla till Fredriks syster Elisabeths sommarstuga som ligger ett par kilometer utanför Berg. Jag tog en omväg och hälsade på pappa först. Närmaste vägen är egentligen förbi IKEA och ta cykelvägen längs med bergsvägen, men den vägen är verkligen skittrist så jag cyklade ut till Malmslätt istället och vek av vid samma ställe som vi cyklade till Svartåfors igår. Tog i princip samma väg men svängde vänster på ett ställe så jag slapp bergsvägen helt.
Väl framme grillade vi (Fredriks tre syskon + hans brors två barn) hamburgare och Elisabeth bjöd på smulpaj med blåbär. Vilade ryggen i gräset då ryggen inte riktigt gillar att sitta på stolar eller bänkar utan ryggstöd. Jag passade på att byta slang på bakhjulet också då luften var helt ur däcket när jag vaknade imorse. Pumpade i luft som inte verkade gå ur särkilt snabbt och kunde cykla de 24 kilometerna som det var till sommarstugan. Men sen ville jag inte chansa mer så jag tog upp den nya slangen jag hade i ryggan och ungarna hjälptes åt att pumpa i luft :)
Efter några timmar skulle jag cykla hem igen, men när jag var vid Maxi och tog upp mobilen såg jag att Fredrik hade försökt få tag i mig. Tydligen kunde inte han ta sig hem med bilen för han kom på att han hade druckit två öl. Då var jag alltså ca 10-11 km därifrån. Så jag vände, och körde tillbaka och fick en mil extra på min runda. Det blev distansrekord på MTB. Det kan behövas inför CykelVasan om tre veckor.
Cykla och bada är en sommarfavorit som jag just skapat ;)
Svartåfors är en populär badplats med en liten sandstrand med brygga och en relativt stor gräsmatta att sola på och sprida ut sig. Har för mig att det brukar vara en kiosk där, men den var tyvärr inte där när vi kom dit. Att ta cykeln var iallafall helt rätt val då det var fullt av bilar parkeringen så folk hade ställt bilarna på grusvägen så det blev trångt att ta sig förbi.
Vägen dit är lätt. Från Linköping tar man sig bort till Malmslätt, kör förbi ICA Supermarket på vänster sida och förbi Kärna centrum. Cyklar längs Nya Ledbergsvägen som är en lagom trafikerad 70-väg. Efter tunneln kommer skyltar in till höger som det står ”Islandshästcenter” på. Sväng in där. Här är det förresten bra om du inte cyklar landsvägshoj då resten av vägen är grusväg. Sväng höger när grusvägen delar sig vid ett gult hus. Sväng vänster vid nästa hus.
Fortsätt en bit och sväng höger när du kommer till bilvägen. Sväng in vänster när du ser en skylt med badplats på. Cykla över gångbron över vattenkraftverket (eller vad det är) och ta sedan vänster bort. Du är framme! :) Hoppa i vattnet för nu är du säkert ganska varm och svettig.
Vi badade en stund (jätteskönt i vattnet) och sen fortsatte vi upp till Bergs slussar där vi tog en glass innan vi tog cykelvägen längs bergsvägen hem igen. Dagens runda slutade på 32 km och jag bättrade nog på brännan lite :)
