Browsing Category

Cykel

Cykel, Mountainbike

Cykel runt Bjärsen

Efter några småjobb hämtade jag Fredrik på sitt jobb, och vi åkte hem och svidade om till våra cykeloutfits. Jag hade tjackat en ny cykeltröja till Fredrik i smyg, en riktigt snygg en från svenska Poc. Därför fotade jag honom lite extra till dagens inlägg ;)

Det här var iallafall årets första tur runt sjön. Drar mig lätt från att cykla den då den är mer kuperad än vad jag är bekväm med. Men med många småstopp (för att fota och njuta natur) gick det bra. Jag flåsar nästan hjärtat ur bröstet vid ett par jobbiga backar, men ikväll var det värt det. För så fin eftermiddagssol tröttnar jag aldrig på!

Hemma svalkade vi oss med ett bad. Så gött på alla sätt! Först cykla runt sjön, sen bada i den ♥












29 maj, 2018 by
Cykel, Mountainbike

Pumptracken i Mjölby

På helgerna sätter vi inget alarm för att vakna. Det är så gott för själen och återhämtningen att få sova tills man vaknar. Men raskt kom vi iväg till nya pumptracken i Mjölby. Stannade på en mack i Mantorp och köpte frulle på vägen. När vi kom fram var vi ensamma vid pumptracken (folk var väl normala och badade istället för att cykla i stekande hetta).

Vi körde ett par varv medsols vilket var svårt, så vi ändrade håll och det gick bättre. Så kul det var!

En pumptrack är en bana gjord av asfalt eller jord med doserade kurvor och pucklar. Tanken är att man ska ”pumpa” med cykeln för att ta sig runt, dvs inte trampa utan utnyttja kurvor och pucklar för att få fart genom att trycka ner cykeln i groparna och dra upp den på pucklarna. Superroligt!

Vi har ju varit vid pumptracken i Isaberg tidigare men det är roligt att det finns en ca en halvtimme bort :)

När vi kom hem städade vi bilen och dammsög och torkade. Sen hoppade vi i sjön (årets kallaste dopp!) och badade bort allt salt från svett osv.











27 maj, 2018 by
Cykel

Tur till Lambo

Jag älskar att vara cykelburen, att ta sig vart man vill med cykel. Tyvärr tycker jag att vi bor lite för långt bort från Linköping för att det ska vara smidigt att cykla dit. Nån mil hade varit perfekt, men man kan ju inte få allt. Och cyklar man till ett ställe innebär det också oftast att man behöver cykla hem igen, och då blir det ca 4-5 mil tur och retur.

Ska man däremot bara cykla enkel väg är det ca 21-27 km (beroende på vart man ska). Och idag var det perfekta förhållanden att ta en cykling in till stan och hälsa på Elin och Jerre, för Fredrik anslöt senare med bil och tog med cykelhållaren så jag slapp cykla hem också.

Det är ganska platt hela vägen från oss in till Linköping. Plattast är det från Skeda Udde till Lamhobov. Så även om vägen inte är så ansträngande kan det bli lite monotont då det bara är asfalt och långa raksträckor. Men idag sken solen och det var 24 grader i luften, och jag kände mig pigg i kropp och knopp. Idealiskt för en längre cykeltur.

Hos Elin klippte vi gräs, vattnade smultron, tillverkade insektshotell, trimmade pudeln, grillade och åt rabarberpaj.













20 maj, 2018 by
Cykel, Mountainbike

MTB premiär!

Det är fasen roligt när man hittar nya vägar här ute fast vi bott här i två år nu! Vi cyklade en vanlig runda men tog en avstickare på en väg där vi varken cyklat eller åkt bil tidigare.

Här hittade vi lövträd (till skillnad där vi bor där det typ bara finns tall och gran), herrgårdar och vackra hus. Rundan blev ca 6 km längre med denna avstickare och premiären landade på 16,7 km idag i ett lugnt skönt tempo :)

När vi kom hem hoppade vi in i bilen och köpte hämtmat i Linkan som vi åt i trädgården.




9 maj, 2018 by
Cykel, Mountainbike

MTB en måndagskväll

Kroppen vill inte springa just nu, men cykling går bra. Förstår inte riktigt varför men en förklaring kan vara att det krävs mer mentalt för att upprätthålla löpningen när jag springer. I cyklingen finns det fler pauser i t ex nedförsbackar, och ibland kan man bara glida med pga nedförslut och medvind.

Har inte cyklat så mycket på det senaste. Men idag var det så fint kvällsväder ute så efter middagen tog vi ut cyklarna och cyklade en kortis på grusvägarna här om kring. Körde ett lite tuffare pass, dvs inte stanna så mycket och fota. Enda gången vi stannade var för att klappa på en kisse.

En kul grej är förresten de här rosa superfina cykelshortsen jag har på mig. De köpte jag för två år sedan, men har inte fått på mig dom förrän nu. Jag har lyckats tappa 7 kg 8 kg var det visst, sedan förra sommaren och minskat en massa runt magen. Å idag var alltså första gången jag testade att cykla i dem. Så himla sköna!




29 maj, 2017 by
Cykel, Mountainbike, Styrketräning

Sedan sist

Den här veckan har varit över lag mycket lugnare på träningsfronten. Dels har jag haft lingonveckan vilket gör att jag känner mig ynkligare än ynkligast, och så har peppen inte riktigt infunnit sig när jag varit på gymmet.

Men jag har ändå fått till två rena styrketräningspass (varav ett PB i marklyft) och ett pass med funktionell träning. Fredrik och jag åkte till Beach Arena och testade deras multihall och det var himlans skoj! Här kunde man välta däck, lyfta astunga bollar, swinga kettlebells och slå med slägga. En bra grej vi körde när vi ändå var två var dragkamp med rep. Det var ju en riktig mördare att försöka rubba Fredrik!


Avslutade passet med kettlebellswingar, från 8 kg upp till 20 kg (hittade ingen tyngre). 12-10-8-6 swingar från lättast till tyngst utan vila.

Idag på 1:a maj drog vi till Mjölby och cyklade milen. Men jag tror vi cyklade fel på något ställe för Garmin landade på 6,5 km. Borde egentligen undersökas, men jag är faktiskt inte så sugen på att köra den banan igen. Den var inte alls lika kul som 5:an. Fick inte lika bra flow.

Men vädret var fantastiskt och jag kunde cykla i kortbyxat. Solen stekte ordentligt där det var öppen skog, och jag önskade att jag hade tagit kortärmat också.



1 maj, 2017 by