Vår vän Thomas bjöd in till Prison Island ute på Tornby idag tillsammans med flera andra av sina vänner. Vi bildade lag om 3-4 personer och antog utmaningarna! Det var både fysiskt krävande utmaningar och tankenötter i rum som skulle likna fängelseceller.
Man bokar två eller tre timmar, och våra två timmar gick på ett kick! Vi hann inte med alla rum på den tiden, men man kunde köpa till extra tid om man ville.
Resultatet då? Av tre lag kom vi 2:a. Swag!
Nu har jag kickat igång något som ska få min kondis att skjuta i höjden! För även om jag cyklar mycket så gör jag det typ endast i rekreationssyfte. Alltså, det ska vara kul. Så jag pressar mig antagligen inte så hårt som krävs för att få toppkondition.
Så jag hittade Spartan hälsoverkstad i Motala som regelbundet kör ”camps”. Två pass i veckan i åtta veckor med diverse test och utvecklings-follow-ups. Fokus på funktionell träning, mycket med egen kroppsvikt och med hjälp av rep, bollar, kettlebells etc. I en härlig ruffig CrossFit-box i en gammal verkstad.
Första passet avverkades idag, och ja, jag dog nästan. Nästa pass är på torsdag. Så måndagar och torsdagar fram till början av december. Yikes!
Friheten att kunna cykla dit man vill :)
Pyttelysen inslagna i fint presentpapper ty vi firar årsdag idag
Grattis-i-efterskott-preselenter av Tilda & Jimmy