Foto: Peter Jigerström
Peter Jigerström (fotograf på Corren) fotade mig en kväll för ett par veckor sedan. Här kommer min favorit från det fototillfället! Artikeln jag var med i handlade lite om tjusningen med nattlöpning. För det är så jag vill ha det, springer jag asfalt gör jag det helst på kvällen när det är mörkt, lugnt och stilla.
Lätta fast snabba (hur hänger detta ihop?) intervaller i skogen idag. Ställde in klockan på 2,5 min löpning, 2 min gåvila x 7. Det är både bra och dåligt med tidsbestämda intervaller. Dels blir det svårt att ”fuska” och undvika backarna, för när klockan vibrerar och du ska springa så skiter ju den i om det är uppförs- eller nedförsbacke.
Det är också skönt att varva löpning med gång sådär tycker jag. När jag sprungit och klockan säger till att det är dags att gå blir det en belöning för den just sprungna intervallen. Likaså när det är dags att springa sen igen, för att gå kan lätt bli lite trist, då hottar löpningen upp det hela igen. Och så håller det på, om och om igen :)
Kändes jätteskönt att få sträcka på benen, skogen var sval och stigarna hårdpackade. På väg ut ur skogen möttes jag av en rejäl kalldusch som sköljde bort alla mina bekymmer. Nahahaaajs!
OK. Lite löpning ikväll då. Det har varit så fint väder här idag och jag har knappt varit ute nånting så jag snörade på mig mina lila FiveFingers och stack till skogs. Jag ömsom gick, ömsom sprang. Målet var bara att rasta benen lite och få njuta av skogen. Jag sprang på de roliga bitarna och gick där det brukar vara segt.
Såg en kille med FiveFingers som var på väg in i skogen när jag lunkade ut och jag gjorde tummen upp åt honom. Vet inte om han såg att vi hade likadana skodon, hoppas det, annars var det pinsamt :P
Svalt, skönt, tungt, svettigt, pulshöjande. Löpning ♥
Vi åkte ner till Göteborg i fredags och Fredrik hade ett äss i rockärmen – hotell Avalon!
Mässan
Efter lite shopping på stan begav vi oss till Varvet-mässan där ett nytt skomärke presenterades för mig – Salming. I samarbete med Jonas Colting har man tagit fram en skokollektion med lätta skor med varierande grad dämpning för ett mer naturligt löpsteg. Än finns inte skorna i butik men jag hoppas vi får se dem på Löplabbet och Runner’s store inom kort.
Maten & staden
Eftermiddagen och kvällen spenderades på Göteborgs gator, på mässan och på hotellets restaurang där jag åt hälleflundra.
Loppet
Vi somnade tidigt och gick upp runt 10-tiden för att hinna äta frukost och checka ut från hotellet. Fredrik skulle starta klockan 13:08 och vi var på startområdet lite innan 12. Vi samlades vid Akeles samlingspunkt där flera Akeliter låg och slappade i skuggan innan start.
Här mötte jag upp naprapat-Karin (hennes kille Stefan skulle springa) och Bella anslöt lite senare. Vi tre stod strax innan målområdet och hejjade på löpare i den stekheta solen. Vi såg flera löpare som helt tagit slut på sig själva, även elit vilket iallafall jag tycker är ovanligt. Fredrik sade senare att han aldrig sett så många klubblöpare ligga i diket. Riktigt läskigt!
Jag såg den segrande ugandiern Jackson Kiprop springa i mål, första svensk, första svenska (Isabellah Andersson) och första Akelit (Anders Kleist som även brukar vinna loppet Sveriges brantaste) och Anders Szalkai.
Fredrik sade efter loppet att det var det värsta han varit med om. Det var till och med värre än Stockholm marathon med rekorddåligt väder (regn, blåst och 4 grader ni vet). Så han blev inte nöjd över sin tid även om jag kan tycka att det är en riktig killer-insats att ta sig i mål över huvud taget i den här hettan.
När vi kom tillbaka till hotellet väntade en flaska champagne och chokladpraliner med frukt. På kvällen åkte vi hem till Bella och hennes kille för att kolla på schlager-EM med några av deras vänner. En kanonhelg! :)
Idag mötte jag upp mamma vid Ryds motionscentrum vid 10-tiden för att springa i skogen. Förra året vid den här tiden sprang vi 5:an regelbundet ihop och slog rekord tillsammans.
Nu tänkte vi ta upp det här igen! Vi började årets första pass ihop med att springa första kilometern på 5:an för att sedan vika av på 2,5:an. Totalt 3,5 km. Ingen jättedistans men jag blev rejält flåsig och varm! Dessutom gillar jag kortare distanser (runt 5 km) eftersom man får kräma på mer då. Att harva i timmar är ingenting för mig.
Skogen var fin såhär års! Massor av vitsippor och jag tassade fram på den barkbeklädda stigen med mina VFF Trek Sport som passar bra för just terränglöpning med dess lite grövre sula.
Är man snygg efter att man tränat har man inte tagit i tillräckligt!
Vi intalar oss det iallafall för att må lite bättre ;)
