Gratinerad tacokyckling med broccoli
En mozarellaboll
Gratinerad tacokyckling med broccoli och creme fraiche
LCHF-glass från Alvesta glass
Browsing Category
Matdagböcker
En proteinbar
Sallad med kyckling, broccoli, feta, kalamataoliver och dressing
Kesella lätt
En till proteinbar (den här åt jag bara för att jag var sugen, bad idea)
En proteinbar
Varmrökt lax med räkröra (stor portion, höll mig mätt i 8 timmar!)
Kesella lätt
Motion: 40 min gång varvat med löpning i skogen för att testa benhinnorna.
En proteinbar
Kycklingsallad med feta, mozarella och tzatziki
Rostbiff med blomkålsmos, pepparsås och sparris
En till proteinbar
En proteinbar
Kycklingspett med tzatziki och grekisk sallad
Salta nötter
Gratinerad kyckling och broccoli med tzatziki
Dagens utmaningar: Att bli bjuden på Dumle, att hälla upp chips och ostbågar åt gäster som skulle besöka vårt kontor, att veta att Fredrik just nu bakar bullar i köket.
Jag har inte kört någon styrketräning på några dagar nu då jag fått ont i min axel. Axlarna är den muskelgrupp som är lättast att skada så jag tar det lugnt tills det känns bra igen.
Kycklingspett med tzatziki och grekisk sallad
Proteinbar
Té med grädde
Kycklingfilé med broccoli
Periodisk fasta. Första målet åt jag klockan 12 och det sista runt 20:30.