Cykel

Hallongrottor & Spinning

Vi lägger mycket pengar på mat. Och mycket pengar på att fika och äta ute. Idag så ville jag först in till stan och fika, cause that’s what you do on the weekends. Typ. Men sen tänkte jag annorlunda. För har insett att fika på kondis inte är en lyx längre utan ett normaltillstånd och så vill jag inte ha det. Så istället gjorde vi hallongrottor hemma som vi fikade på! Och innan det, precis när vi stigit upp, gjorde jag frallor till frukost.

Hallongrottorna blev typ GODARE än på konditori så det är jag hemskt nöjd med :) Sparade säkert 150 kr på att baka själv också.

Efter vi tryckt i oss några stycken läste jag och Fredrik ett kapitel ur boken Ut ur ekorrhjulet som jag köpte här om dagen. Vissa avsnitt är så bra att jag högläser för Fredrik och så diskuterar vi hur vi kan göra med vår ekonomi och frihet. Januari blev startskottet för ett större ekonomiskt tänkande för mig till Fredriks stora förtjusning. Mer om det i ett annat inlägg!

Senare på eftermiddagen åkte vi in till gymmet. Fredrik skulle springa på band och jag skulle möta Carro för att köra Spinning Watt med henne. Har en viss hatkärlek till spinning, kanske mest för att jag är en sån som gillar att upptäcka nya platser och se natur när jag cyklar. Upplevelse är ledordet för mig.

Men en upplevelse kan innebära många saker. Till exempel kan en upplevelse vara postitiv för mig bara pga att den är ny. Och ett watt-pass har jag ju inte varit på förut!

På Campushallen har de cyklar utrustade med skärmar fram på cykeln. På den ställer man in info om sig själv (kön, ålder, vikt etc) och under passet visar den antalet watt man i stunden generera genom att trampa, kadens och lite annat. Är watt-talet högt lyser skärmen gult eller rött, om det är lågt lyser den grönt eller blått.

Så det ett watt-pass går ut på är att följa olika intervaller baserat på watt och kadens som syns på en skärm bakom spinningledaren. Där framgår hur lång intervallen är och om man ska ligga på gul eller röd färg vad gäller watt, och vilken kadens man ska ligga på. Hög watt = hög ansträngning. Så ett watt-pass är ungefär som ett puls-pass kan man säga, men att parametrarna är andra.

Jag tyckte passet var väldigt roligt och tiden gick snabbt då jag fokuserade på datan på skärmen. Jag upplevde att jag fick en tydlighet i passet, jag fick reda på hur snabbt jag skulle trampa, hur tufft det skulle kännas och hur länge jag skulle hålla på. En timme gick i ett nafs!

Var helt högröd i fejan efteråt och min Garmin-klocka tyckte att det var ett mycket ansträngande pass, det stod till och med ”överdriven träning” vid träningseffekten haha! Jag tog absolut i och tyckte det var ansträngande men inte så pass som jag gjort på spinning-pass tidigare. Har haft lätt för att ta ut mig för hårt annars, och den risken tyckte jag minskade på det här passet.

Det här vill jag göra igen! kände jag efteråt. Go känsla ju!

11 februari, 2019 by
Livet

Fredag med rosa utväxt & söta djur

Är generellt ledig på fredagar, och idag har jag verkligen behövt det. Inte för att jag har ett stressigt schema, men utan för att jag ibland blir så emotionellt trött av människor. Det är jobbigt att suga åt sig av andra människors sinnesstämning, men såklart härligt när folk är glada för då blir jag också glad.

Den här fredagen blandade jag nytta med nöje kan man säga.

Började dagen med att fixa barret hos nya Studio Saxess nere på stan. Jag går till Hairstudio Unique i vanliga fall, men de hade inga tider idag så jag testade en ny salong!

Vi satte i en rosa bottenfärg och behöll topparna blonda. Blev poppigt som fan!

Salongen hade en platta med Readly-appen på och jag passade på att kolla igenom de fyra senaste numren av Scandinavian Retro som jag alltid vill köpa i mataffären men som jag är för snål för.

Kan inte lägga en hundring per tidning som jag läser EN gång och som jag sen lägger på hög här hemma. Men funderar ändå på att prenumerera på denna. Blir billigare per nummer. Älskar den tidningen :)

Hallåååå snyggt eller? <3

Sen tog jag bilen till Björkö 4H-gård där jag numera är volontär och fotograferade alla kaniner till nya namnskyltar så att alla besökare kan se vad nonerna heter.

Den beiga belgiska jätten Cloe var supernyfiken på mig och började tugga på kameran, så jävla sööööt!

När jag var klar väntade jag på att Fredrik kunde sluta jobbet så vi kunde dra och fika. Har fikat nästan vare dag den här veckan (alltså det haaar vi säkert inte men det känns som det, både idag och igår iallafall).

Men jag hade en timme att slå ihjäl (det vanliga problemet när man inte enkelt kan mellanlanda hemma pga bor långt bort). Så jag hoppade in på Lindholms och kollade på designmöbler. Och fick starka habegär.

De här muggarna med citat från Astrid Lindgrens sagor tyckte jag var rätt fina!

Nere på stan sen så var Babettes kafferi och även Simons rosteri knökfulla så vi drog till Ronaldo’s längst nere på Storgatan istället. Där är det så folktomt nästan jämt. Trots att de har så sjukt goda kardemummabullar! Och hallongrottorna alltså.. Mmm! :)

Efter fikan tog vi en sväng på stan. Köpte en bok på Akademibokhandeln som jag ska läsa efter På Spåret.

Ha en trevlig helg hörrni! <3

8 februari, 2019 by
Tankar

Ut ur ekorrhjulet

En av mina rädslor i livet är att vara fast i något och inte komma därifrån. Alltså i en situation i livet, inte i kvicksand eller nåt sånt. Duh.

En sådan rädsla är ekorrhjulet. Jag vill inte jag vill inte jag vill inte! Likaså ”vardagspusslet”, mina öron blööööööder när nån pratar om hur de ska få det att gå ihop.

Därför blir jag så pepp och inspirerad av människor som bara kliver ur det. Ut ur ekorrhjulet. Och ni har säkert inte missat det här paret som har skrivit boken med samma namn. De har varit med i diverse morgon TV-program och ikväll var de med i SVT Go’Kväll.

Paret heter Oskar och Maribel och sparade en massa pengar under ett gäng år som de nu lever på. De har sagt upp sig från sina jobb och lever nu på 20.000 kr per månad på en familj om fem medlemmar (två vuxna och tre barn). Det är liksom vad en del betalar för bara boende och bil. Men de har skaffat sig fett låg boendekostnad, lägger lika mycket pengar på mat som Fredrik och jag gör fast de är fler osv. Det tycker jag är coolt!

Och jag tycker det är coolt det här som Underbara Clara skrev idag – om kollektiv. Att kärnfamiljen är så sårbar när man bara är två som ska orka hela tiden. Hade jag haft barn hade jag hemskt gärna velat bo i kollektiv där man hjälps åt att ta hand om varandras barn, laga mat osv. Man delar på prylar som man egentligen liksom inte behöver ha EN var av. Varför ska alla ha en varsin gräsklippare, snöslunga, skruvdragare osv.

Älskar folk som gör annorlunda! <3

7 februari, 2019 by