Igår mådde jag riktigt kasst och fick ställa in allt jag hade planerat. Idag mår jag fint igen, så jag åkte in till Team Sportia och köpte ett par nya skor då vi funktionärer på Friskis&Svettis i Linköping har 35% rabatt på träningsskor den här veckan. Sen traskade jag på skogsvägar hemmavid och lyssnade på braig pod.
’
Såhär mycket julkänsla är det i Linköping just nu. +6 grader och småfuktigt. Det går inte riktigt att greppa att det är första advent om snart en vecka.
Det poppar upp julmarknader lite här och var. Förra veckan var vi på den vid Ekenäs slott, och så idag hann vi med både den här i Trädgårdsföreningen och faktiskt en på Kornettgården utanför Linköping, men där fotograferade jag ingenting på grund av trångt (inomhus).
Jag köpte ingenting på den här marknaden, men jag smet in på Linköpings Trädgårdshandel och vi köpte en jättefin amaryllis. När vi nu bor i hus så känns det så mysigt att få julpynta och dekorera. Jag går på second hand och loppisar och hittar tomtar och små lyktor som passar så himla bra i vårt gamla hus. Jag ska visa er sen när vi börjar bli klara med pyntet!
I veckan som gått har jag gjort en liten upptäckt om mig själv. I sensomras slutade jag dricka Pepsi Max, efter ca 14 års beroende. Direkt när jag träffade Fredrik började jag dricka light-cola istället för vanlig cola och då kunde jag ju dricka hur mycket som helst! Sedan dess har jag gjort flera försök att dumpa skiten, men jag har alltid fått för mycket sug efter nån vecka och börjat dricka det igen. Cola light-drickandet har varit nästan som rökning för mig. En väl ingrodd vana som genomsyrade hela min vardag och väldigt svårt att sluta med.
I september gjorde jag ett nytt försök. Jag tog en koffeintablett när jag vaknade på morgonen och huvudvärken dök aldrig upp som den gjort vid tidigare försök. Jag fortsatte med koffeintabletter i ca två veckor, tills jag glömde bort att ta dom. Då huvudvärken aldrig kom så kändes det som att jag var kvitt mitt koffeinberoende. Har inte haft något sug eller abstinens sedan dess. Vi köper fortfarande hem annan light-läsk, men det går åt 0,5 flaska per dag numera istället för 2 st flaskor. Mitt mål är att sluta med den typen av dricka helt.
Det jag skulle komma till är att jag gjort en högst ovetenskaplig studie på mig själv och den visar att jag har stort sötsug de kvällar jag dricker light-läsk tidigt på dagen. Utan att tänka mig för kan jag ta ett glas till frukosten. Vad fan?! liksom. Drick vatten, människa! vill jag säga till mig själv. Och se på fan. De dagar jag dricker vatten på dagen är jag inte sötsugen alls och jag kan skippa hembakat och brända mandlar på kvällen. Jag vet inte om det har ett direkt samband (har bara hunnit reflektera över det den senaste veckan) eller om det beror på att jag tränar mer på gymmet nu (45 min styrketräning + 30 kondition nästan varje dag), men det är en intressant observation.
Och för pengarna vi inte lägger på att kånka hem tre weekend-packs av Pepsi Max per vecka köpte vi en sådan här. Och nu streamar jag görbra podcasts genom den som Styrkebyrån och Språket i P1!
