Lite cykelgodis från tyska klädmärket Maloja.
Körde bort till MTB-banan i Vidingsjö och körde gula banan, ca 5 km lång, med Fredrik. Sist jag cyklade gula banan gick det väl sådär, men idag kände jag mig på G. Jag har ju kört mycket på Vallabanan i år och har kommit ganska långt med vad jag vågar och sådär så jag hade ju alla förutsättningar för att få in bra flyt.
Och bra flyt blev det! Kände mig stark och snabb redan från start och de tekniska och lite stökiga partierna som jag tyckt varit så jobbiga tidigare lade jag knappt märke till. Vurpade (läs: välte) två gånger när jag skulle uppför ett par hällar och kom med för låg fart. En gång hamnade jag bland några hallonbuskar. Nom!
I spåret träffade vi en man som var ute och tekniktränade med sin 7-åriga son. Det är vad jag kallar kvalitetstid :) Stannade och pratade lite Cykelvasan och olika rundor i trakten. Han hade nyligen köpt en 29:er och var grymt nöjd med den.
Allt som allt cyklade jag 30 min snabbare än sist. Progress!
Vill ni se massor av bilder från bästkusten? Klart ni vill! Palla er vidare hit!
I Kungshamn finns det ett litet fräscht välutrustat gym och badanläggning som heter Tumlaren. Där tränade jag igår. Vädret uppmuntrade inte till utomhusaktivitet direkt även om vi fick till en tur med båten på kvällen sedan. Jag sprang 30 min på bandet och körde igenom kroppen med KB-swingar, rodd, assisterade chins och bänkpress.
Lite vandring upp på ett utsiktsberg över Hunnebostrand i bästa skodonen! ♥
Idag har jag paddlat havskajak med Fredrik och Thomas i tre timmar. Vi utgick från Hamburgsund och tog oss ner till södra spetsen på Hamburgö där vi vände och paddlade tillbaka. Planen från början var att paddla runt hela Hamburgö (en tur på ca 10 km), men vi insåg att vi förmodligen inte skulle hinna då de första kilometerna tog lång tid på grund av ovana och vind och vågor.
Ungefär såhär åkte vi, med ett fikastopp på vägen:
