CrossFit

Olympiska Lyft på CrossFit Highway

DSCF5272b

CrossFit Highway har något som kallas OL Bas och OL Avancera. OL står för Olympiska Lyft.

Idag var jag på OL Bas och tänkte att det skulle vara ett perfekt tillfälle att verkligen lära mig ordentligt från grunden hur man gör ryck och stöt. Ryck och stöt är det man tävlar i när man pratar om tyngdlyftning.

DSCF5267b

Idag tränade vi på grunderna i Hang Clean som utförs enligt videon nedan. Just nu är jag så brutalt trött i låren efter att ha nött och nött i en timme.

På slutet gjorde vi en 10 min WoD som bestod av 2 st Hang Cleans OTMEM (on the minute every minute). Vi gjorde alltså 2 st Hang Cleans varje minut i 10 minuter. Här satte jag på mer vikt och jävlar vad det kändes!

Om ni är intresserade av Olympiska Lyft så går OL Bas på torsdagar kl 18:00 och OL Avancerad på onsdagar kl 19:00!

24 september, 2015 by
Livet

Min nya tatuering

Jag gick in till Sandra på Suspiria tattoo i stan och sa att jag ville ha en ”fancy moth”, och vips ett par veckor senare ritade hon upp ett klockrent förslag som jag genast föll för!

Under nålen i ca 1,5 timme.. Ena vingen går ju över armvecket och jäklar i min låda vad det kändes! Jag tyckte att rosorna som jag gjorde för tre år sedan gjorde svinont, men det var inget i jämförelse med detta. Men som med all smärta som resulterar i något såhär fint är det lätt värt det :)

DSE_3293b

DSCF5242

DSCF52482

Och nu har jag hunnit svara på era kommentarer också. :)

24 september, 2015 by
Livet

Fotografering i Tinnerö eklandskap

I helgen har jag kommit in i ett kreativt flow som jag älskar! Det går upp och ner med den saken och när idéer bara sprutar ur mig och har jag energi att förverkliga dem är jag i mitt essä. Som tur är, är Fredrik oftast med på noterna :)

Som idag, när jag ville ha nya bilder till bloggen. Då stack vi iväg till Tinnerö eklandskap och Fredrik plåtade mig när jag sprang och tillbaka längs den absolut finaste grusvägen i hela eklandskapet. Ljuset var perfekt och Fredrik lyckades fånga några riktigt fina bilder!

DSE_3380header

DSE_3423s

DSE_3441

DSE_3449s

DSE_3347

DSE_3376

20 september, 2015 by