Styrketräning

Dagens träning

IMG_28523

Dagens pass:

  • Sittande rodd
  • Latsdrag
  • Hantelpress (sittande)
  • Hantellyft framåt
  • Rodd med kettlebell
  • Drag till hakan med kettlebell
  • Russian twists med kettlebell
  • Fällniven med pilatesboll
  • Axelpress i maskin
Foto

Fotopromenad

I dagarna investerade jag i ett andra kamerahus av samma modell som jag brukar plåta med, så nu kan även Fredrik ta bilder när vi är ute. Vi fotade fåglar tillsammans och jag tog bilder på vårblommorna och en och annan insekt.

Vi höll till i Trädgårdsföreningen och såg fågelarter vi inte sett tidigare, bland annat grönfink och stenknäck. I drygt 2,5 timme var vi ute och hade det inte varit för att vi hade en tid att passa tror jag att vi fortfarande hade varit kvar ute :)

DSC_0743

DSC_0744

DSC_0947

Livet

Kanderade popcorn

Var på Hantverksgården i Ledberg idag och tittade. Köpte med mig två burkar kanderade popcorn från Svenska Gourmetsnacks poppade i kokosolja och fria från laktos, gluten, transfetter och GMO.

Det satt fint till tre avsnitt av Game of Thrones :)

DSC_0605

DSC_0639

DSC_0640