Juicing

Juice or die!

Kollade på Fat, sick and nearly deadNetflix igår kväll och insåg att genvägen till ett lyckligt hälsosamt liv är en sån här råsaftscentrifug:

DSC03835

Lite presentkort på Webbhallen kom till nytta och efter en sväng på mataffären har vi nu hela köket fullt med grönsaker och frukt.

Första juicen som testades bestod av äpplen, morötter, citron, ingefära och rödbetor. Juicen som kom ut smakade mest rödbeta, men den fick godkänt. Är nu sugen på lite syrligare juicer med citron, ingefära och selleri.

DSC03842

Skillnaden mellan en råsaftscentrifug och en vanlig mixer är att råsaftcentrifugen separerar köttet från juicen, så du kan egentligen stoppa ner frukt som citroner och apelsiner med skalet på.

Cykel, Mountainbike

Tungt & vackert i Vidingsjö

Tänk vad det kan skilja i upplevelse bara mellan ett par dagar! I och för sig körde vi vänstra delen av banan idag och den är inte alls lika rolig. Det är liksom inte lika bra balans mellan svårigheter och roligheter som på den andra delen av banan. Dessutom körde vi en avstickare på den röda (svåra) banan och jag blir förbannad när jag inte får flow i åkningen utan fastnar på svåra partier.

Men runt kom vi iallafall och det roligaste som den här delen har är spänger. Tyvärr var inte hjärnan med mig idag. Kände mig trött i kroppen och tyckte minsta lilla störde, t ex vattenskumpandet bak i ryggsäcken.

Blåsipporna intill stigen piggade upp och hem cyklade vi med motvind genom Tinnerö eklandskap.

DSC03804

DSC03812

DSC03814

DSC03817

DSC03816

DSC03823

Cykel, Mountainbike

(Års)Premiär i Vidingsjö

Mera Leras mtb-bana i Vidingsjö kan jag verkligen rekommendera till alla som cyklar mtb i Linköping. Här finns tre olika svårighetsgrader (lätt, medel och svår) och gula och röda (medel och svår) bjuder på hällar, drops, spänger och massor stenar och rötter. Gula och röda banorna går gemensamt vissa sträckor och delar upp sig ibland.

Jag brukar köra gula, den är absolut roligast. Banan är uppdelad i två delar kan man säga; en loop till vänster när man kommer fram och en till höger. Idag körde Fredrik och jag den högra. Den är lite kortare och innehåller vissa hinder som jag har tyckt varit knepiga, och som jag kämpade på med i somras, men som jag idag satte utan problem. DEN känslan. Helt freakkin’ awesome! <3

DSC03788

Fågelholkslooken ;)

DSC037968

DSC03800

Vi diskuterar spårval. Testkörde, analyserade och gjorde om gjorde rätt om det först blev fel. Fördelen med att vara två :)