Lite drygt två timmar på Mera Leras bana i Vidingsjö med Fredrik och Johan. Stannade till vid kluriga partier och övade. Satte två knixiga passager för första gången! Inte för att de rent tekniskt är svåra utan för att jag mentalt liksom är rädd. Får en spärr när jag närmar mig dom, men idag klarade jag det galant!
Minns när jag skulle köra nedför den här backen på bilden för första gången för ett par år sedan, tyckte de som körde här var sjuka i huvet. Haha!
Mem – Göta kanals inlopp från Östersjön längst in i viken Slätbaken. Det var här som Karl XIV Johan invigde kanalen år 1832.
Kanalmagasinet, som ska vara med i Café Östergötland, uppfördes för invigningsmåltiden 1832 och användes sedan till magasin. 2011 nyinvigdes magasinet som café och vandrarhem.
Mem (uttalas med kort e) – vilken liten pärla!
Vid kanalens inlopp kan man se konstverket ”Utpost” av Richard Johansson som är ett av konstverken i konstprojektet ”Visioner vid vatten” längs Göta kanal.
Oftast tränar jag sånt jag är sugen på och tycker är kul. MTB är iofs inte så mycket träning för mig, det är ett sätt att ha skoj :) Men gymmet får jag nog ändå säga är en plats jag går till när jag vill träna. Igårkväll satt jag och tittade på olika kettlebells-klipp på YouTube och läste lite bloggar i ämnet.
Tjong! och suget efter att träna med kettlebells kom som ett brev på posten. När man tävlar i kettlebell finns det något som heter Long Cycle. Det går ut på att göra så många Clean & Press (googla det!) man kan under en viss tid. Det såg helgrymt ut! Självklart ville jag vara lika grym så jag övade på tekniken framför spegeln på Friskis & Svettis i Tannefors.
Sedan blev det en härlig blandning av KB-svingar, KB-rodd, rodd i maskin, rygglyft och wallballs. Wallballs är grymt för flåset och för framsida lår. Jag körde bara typ 3×10 men låren är helt mos! Kolla min instagram (länk i högerspalten) hur wallballs ser ut.
