Livet, Träning

Simma, sam, summit

Jag har tagit för mig av dagen idag. Åkte ner på stan och köpte present till Tilda som jag ska hälsa på imorgon. Sen provade nästan tio olika baddräkter och bikinis som är lämpade för att simma i på Stadium och InterSport. Jag hittade en inne på Stadium som satt skönt och snyggt. Stadium hade 10% rabatt på hela sortimentet så jag betalade 314 kr för baddräkten.

Efter det åkte jag till Blomsterlandet och köpte en krans. Den satte jag på min farmors grav :) Jag ringde farfar och berättade att ljuset redan tänts av någon nyligen och han blev glad att jag åkt dit och tänker på farmor. Hon gick bort när jag bara var 6 år gammal.. Exakt 20 år sedan nu i december.

Sen åkte jag till simhallen! Jag har inte varit där på 4-5 år men allting var sig likt. Den vanliga motionsbassängen renoveras just nu så alla som vill simma får göra det i tävlingsbassängen. Jag simmade bröstsim i 55 minuter och kom 1,25 km på den tiden. Det kändes bak i ryggen. Härligt! Jag fick ögonkontakt med en äldre dam som simmade i banan bredvid ett par gånger, och till slut sa hon ”Visst är det Sabina?”. ”Nej, tyvärr inte. Jag heter Desiré”, sa jag och log. Hon såg helt paff ut och bad om ursäkt. Inget att ursäkta sig för! Det är bättre att chansa och hälsa än att inte hälsa alls :)

Att åka och simma sådär känns väldigt okomplicerat. Det enda man behöver ha med sig är baddräkt, handduk och tvål och sånt. Ingen pulsklocka, inget svettband, inga spinningskor. Väldigt liten risk att glömma något.

Dagens plus: Att jag motionssimmat för första gången i mitt liv.

Dagens minus: Att jag har ätit en påse skumtomtar med polkagrissmak, en påse Ahlgrens bilar lakrits och en liten chokladkaka och nu mår illa. Att jag tränar är ingen ursäkt till att käka skit. Det är gott i ungefär två minuter..

5 november, 2011 by
Livet

Tripp till Norrköping

Äntligen är det fredag och jag slutade lite tidigare idag. Spinningpasset avbokades, känner mig sliten i kroppen och tänker att det är bäst att ta en vilodag idag. Spinning är inbokad imorgonbitti igen.

Elisabeth, jag och Fredrik åkte till Norrköping och deras köpcentrum Ingelsta där jag köpte en kavaj på H&M. Vi besökte också Bolagret där de hade massor av fina julsaker. Jag kom därifrån med två små jättesöta cupcake-askar. Stadium Outlet och MediaMarkt besökte vi också men utan att hitta något.

På vägen hem stannade vi till på Shell och 7 eleven där kronprinsessan Viktoria och Daniel stod och åt muffins eller vad det nu var :)

Helgen kommer bli så mysig! Fredrik är på LAN hela helgen så jag reder mig själv. I morgon ska jag köpa en krans på stan att sätta på min farmors grav och tända ett ljus.

På söndag ska jag hälsa på Tilda som fyller år. Sen har jag planerat att simma. Jag har aldrig tidigare åkt till simhallen för att motionssimma men det är ju kanonträning! Funderar bara på om man kan motionssimma i en 50-talsinspirerad knallröd bikini?

4 november, 2011 by
Cykel

Lunch-spinning med blodsockerdipp

Har ju börjat äta lite mer kolhydrater nu och och igår kom ”fuck it!”-känslorna och jag köpte en godispåse på ungefär 400 gram som jag tryckte i mig. Blev helt sockerstinn! Pulsen steg och den låg högt och jag kände hur det bankade hela kvällen. Läskig känsla faktiskt.

Men inget ont som inte för något gott med sig, jag tänkte ta till vara på kolhydratladdningen på ett spinningpass på lunchen idag. Men det gick inte riktigt som jag hade tänkt. Det blev inte den här turboladdningen som jag trott, jag kände mig inte starkare eller mer uthållig. Jag fick en blodsockerdipp när 15 min återstod av passet vilket gjorde mig helt förlamad. Så när resten av salen körde 8 sitt 8 stå och 4 sitt 4 stå och skruvade upp motståndet rejält den sista delen fick jag snällt sitta ner och trampa.

Normalt sett när jag äter strikt LCHF behöver jag inte vara så noga med att äta innan och efter passet eftersom det inte finns något blodsocker som kan dippa. Det brukar normalt sett räcka med frukost innan ett lunchpass. Det funkar inte när man käkar kolhydrater. Jag har inte heller upplevt någon större skillnad i prestation. Jag kan pressa upp pulsen ordentligt oavsett kolhydrater eller inte i kroppen. En väldigt intressant upplevelse och iakttagelse. Jag trodde att jag skulle uppleva en större skillnad..

Skorna funkade dock perfekt! :) Det tog lite tid att få i dem på tramporna men Erik (favvo-instruktören) hjälpte mig.

3 november, 2011 by
Produkter, Shopping, Träning

Cykelpyssel på lunchen

På lunchen åkte jag och Fredrik till Nellborgs cykel och tittade på ”räsercyklar” och cykelskor. Jag hittade ett par som kändes väldigt bra! :) Tyvärr kommer jag inte inviga dem på något pass idag som var inplanerat, för jag har sådan grym träningsvärk från CrossFit-passet igår. Det finns inte en muskel som inte gör ont just nu. Har till och med träningsvärk i vaderna.

Det gör mig inte så mycket, jag har lite andra saker jag behöver göra. Vad sägs om att färga utväxten och extraknäcka lite? Har två stora jobb som gärna får bli klara den här veckan. Att sedan umgås lite extra med Fredrik är bara urmysigt. Han är bäst ♥

2 november, 2011 by