Det här var jag sugen på när jag kom hem efter dagens fotojobb. Så jag köpte lite goda grejjer från Ridderheims som jag åt tillsammans med getost inlindad i lufttorkad skinka. Marinerade vitlöksklyftor jag kan äta som smågodis, mmm!
Lägger i en till växel och ökar träningen.
Vilket styrkepass jag fick till idag. Marklyft, frontböj, squats med kettlebell, sittande rodd, ryggresningar, benpress, rodd med stång, KB-swings, militärpress. Avslutade med 15 min intervaller på löpbandet. Idag kändes det ingenting i benhinnorna när jag sprang. Träffade på @emmge på gymmet också! Hon leder ett danspass i veckan och kom fram och sa hej. Vi pratade crossfit, triathlon och funktionärsarbete på F&S. Himla trevligt! :)
Här grämt mig över att inte ha kört ett enda mtb-lopp det här året, och det här verkar kul och körs dessutom i Södertälje som ligger 17 mil från Linkan. Det går med andra ord rätt snabbt att ta sig dit. Banan körs 1,2 eller 3 varv (22, 44 eller 66 km). Jag tänker köra 44 km. Längtar!