Som mellanmål tar jag gärna en proteindrink med proteinpulver och mjölk. Nu börjar mitt pulver från Charlotte Perrelli ta slut så jag tänkte jag kunde testa något nytt. Så jag beställde Fitnessgurus proteinpulver med choklad och hasselnötssmak. Till det en snygg gul shaker.
Någon som smakat Fitnessgurus proteinpulver?
Efter 1,5 veckas uppehåll från gymmet var det dags igen. Började med hantelpressar och fick upp pulsen. Dags för nästa övning, paradnumret under detta pass – marklyft! Började på 40 kg och ökade sedan till 60 kg och slutligen ner till 50 kg. Avslutade med knäböj och 10 snabba minuter på löpbandet.
Känner att jag har tappat en del under den här vilan, men vet att det går snabbt att ta igen det. Längtar efter att lyfta tungt!
Onsdag till fredag var jag i Barcelona med jobbet. Det var en blandad affärs- och nöjesresa. Bland annat har vi åkt segway längs stranden, ätit Pata negra (en speciell lufttorkad skinka från svarta grisar uppfödda på ekollon), gått längs den stora gågatan La Rambla och sett katedralen La Sagrada Familia.
Fler bilder finns här.