Förutom att tävla i triathlon skriver Jonas Colting en bra blogg, släpper böcker och håller föreläsningar och work shops i stenåldersträning. Just nu håller han på och retar upp Sveriges alla dietister. Underhållning och matnyttigt på en o samma gång.
Jonas Colting blogg: Den Nakna Sanningen
Sju minuter adrenalin. Se och njut eller förfäras! :)
Efter jobbet hade jag och Fredrik stämt träff på Telia-butiken. Vad jag inte hade en aning om var att han hade tänkt köpa en Samsung Galaxy Tab. iPad:en som vi haft här hemma har han fått lämna tillbaka på grund av jobbyte. Men nu är vi inte surfplatte-lösa längre! :)
När vi kom hem gjorde vi hamburgare av blandfärs, riven lök, ett ägg, krydd- och vitpeppar samt salt. Nom!
Matdagbok 15/8
Frukost: En lättkesella (för proteinet) och en Keso mellanmål | Lunch: Matig sallad med kyckling, oliver, broccoli och kronärtskocka + dressing | Snacks: 10 st mandlar | Middag: Två stekta hamburgare gjorda på blandfärs med stekt lök och hamburgerdressing