Jag knåpade ihop ett asjobbigt pass åt mig och Fredrik idag som vi körde på Friskis & Svettis i Tannefors.
Passet bestod av:
30-25-20-15-10-5
- Knäböj
- Armhävningar
- Wallballs
- Fällkniven
Alltså första varvet gör man 30 repetitioner av övningarna, sedan 25, sen 20.. Ja ni hajar.
Totalt frekkin’ 420 repetitioner!!
Fredrik gjorde hela baletten på 18 minuter nånting, och jag tog hela 23 minuter på mig. Var så slut i kroppen att jag till och med delade upp armhävningarna i två delar sista varvet (som bestod av 5 st).
Nu blire ostkaka! Mjau!
