Browsing Tag

Friskis&Svettis

Friskis & Svettis

Spin of Hope


Spin of Hope gick igår för 9:e gången över hela landet. Syftet är att samla in pengar till Barncancerfonden genom att cykla på spinningcykel. Man kan anmäla sig i lag eller boka ströplatser.

Friskis&Svettis i Tannefors ställer varje år upp 55 cyklar (och en roddmaskin) i stora salen som man kan boka. Förra året hade jag anmält ett lag som skulle cykla, men dagen innan blev jag sjuk så jag kunde inte vara med. I år bokade jag en plats på funktionärscykeln, och jag höll mig frisk.

Laddade med scones och hade mycket energi under passet. Timmen bestod av långa intervaller blandat sittande och olika positioner i stående. Pulsen snuddade nog vid nästan vid max ett par gånger, och jag reggade det här som 18 på Borgskalan. Mycket tufft! men för en bra sak.

Corren: De trampar för cancersjuka barn


Träning

Vårladdningen coming up!

Visste ni att Friskis&Svettis här i Linköping har ett konvent som kallas Vårladdningen söndagen den 17:e april?

Skärmavbild 2016-04-08 kl. 01.37.27

Det kommer finnas alla möjliga pass och föreläsningar som t ex löpteknik och föreläsning med Frida Södermark, kettlebells och kroppviktsträning. Jag kommer bland annat delta i en workshop med knäböj i fokus med Angelica Brage som är mångfaldig mästare i styrkelyft.

Mycket är redan fullbokat, men pass som Jympa med lek & allvar, Spin flow, Spin soft och Indoor walking – norska intervaller har fortfarande platser kvar. Föreläsningen med Frida Södermark är ännu inte fullsatt så passa på!

Läs mer och anmäl dig här!