Spartan camp 2014

Filthy fifty Spartan-style

Dagens pass på spartan camp var filthy fifty-inspirerat med alla möjliga övningar som jag hatar.

Filthy 50 Spartan-style:

50 armhävningar
50 wallballs
50 fällkniven
50 ryggresningar
50 hopprep
50 burpees
50 axelpressar
50 boxhopp
50 KB-svingar

Hmm.. Har jag glömt nån? Edit: Ja! 50 Knäböj också.

Gissa vilken som var värst?

Vi avslutade passet med jägarvila under låten ”Sexy and I know it”

Previous Post Next Post

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply Cykelkatten 25 november, 2014 at 09:59

    Coolt och säkert sjukt jobbigt! Vad är jägarvila?

  • Reply Rund är också en form! 25 november, 2014 at 10:31

    Häftigt pass!!
    Utgår jag från mig själv så skulle jag säga 50 burpees! Men boxhopp lät ju rätt jobbigt det också…. Och 50 svingar…. Haha! Måste man välja? ;-)

    Kram M

    • Reply dessi 25 november, 2014 at 16:09

      Det var så sjukt jobbigt! Funderade hela tiden hur jag kunde ”fuska” och bara köra t ex 20 burpees eller wallballs (som var dom jobbigaste) men jag genomförde allt. Har grym träningsvärk i benen idag :)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.