Vaknade idag av att halsen och näsan kändes täppt. Är på vippen att bli förkyld. Jag hoppas inte att det bryter ut till något värre. Idag har jag verkligen inte gjort många knyck. Har bara legat inne på soffan och tittat på TV och dokumentärer om Andra världskriget och Berlinmuren.
Jag tänkte jag skulle visa den här fina ringen som jag fick i julklapp av Fredrik. Den är från Dyrberg/Kern och är i oxiderat silver med vita gnistrande stenar. Älskar den!
Tjoho! Lade på 15 kg på stången och BAM! Lyfte hela tjotabaletten! 35 kg i bänkpress – nytt PB! Förra PB-försöket för ett par veckor sedan resulterade i 32,5 kg och det var betydligt jobbigare att få upp den gången än 35 kg idag. Gjorde ett misslyckat försök på 38 kg också.. Fick nöja mig med 35 kg.
Dagens pass:
Bänkpress
Sittande rodd
Hantelpress
Omvända flyes för baksida axlar
Militärpress
Hantellyft åt sidan
10 snabba minuter på löpbandet
Ali McWeeny förlorade sitt vänstra ben i en allvarlig olycka för tre år sedan. Men det har inte hindrat henne från att fortsätta tävla i styrkelyft, strongwoman och utexaminera sig som idrottslärare. Nyligen höjde hon sitt personliga rekord i knäböj till 55 kg i ett godkänt tävlingslyft.
Ali är enligt utsago den enda kvinnan i världen som genomför kompletta styrkelyftstävlingar (knäböj, bänkpress och marklyft) utan att använda en protes. Mer finns att läsa på facebook.com/AliMcWeeny och i hennes blogg.