Träning

PB i bänkpress – igen!

Tjoho! Lade på 15 kg på stången och BAM! Lyfte hela tjotabaletten! 35 kg i bänkpress – nytt PB! Förra PB-försöket för ett par veckor sedan resulterade i 32,5 kg och det var betydligt jobbigare att få upp den gången än 35 kg idag. Gjorde ett misslyckat försök på 38 kg också.. Fick nöja mig med 35 kg.

Dagens pass:
Bänkpress
Sittande rodd
Hantelpress
Omvända flyes för baksida axlar
Militärpress
Hantellyft åt sidan

10 snabba minuter på löpbandet

Previous Post Next Post

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply Rund är också en form! 27 december, 2012 at 18:54

    Härligt jobbat! Alltid kul med PB! Man växer flera cm. :-D

    • Reply dessi 28 december, 2012 at 23:08

      Åh ja! Tack! :)

  • Reply Mia - mammaliv, träning och husplaner 27 december, 2012 at 22:04

    Bra jobbat! Det går fort framåt. :)

    • Reply dessi 28 december, 2012 at 23:09

      Ja i början gör det ju det, tack! :)

  • Reply Ingrid 28 december, 2012 at 16:45

    Riktigt bra jobbat såhär i juletider :).. nu är iaf inte jag i någon vidare toppform.

    • Reply dessi 28 december, 2012 at 23:09

      Det är nog allt extra julgodis som gör det haha! ;)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.