Böjt på ett nästan tomt gym

Hajjar ni lyckan när man kliver in på gymmet och det finns ett rack ledigt?! Det minns jag inte när det hände sist, måste varit månader sedan.

Knäböjde, militärpressade och marklyfte. Krutet låg på dessa övningar, tunga övningar som involverar många muskelgrupper. Sittande rodd var länge sedan så det körde jag 3 set av. Plankan, ryggresningar och benspark.. Några stretchövningar.

Jag hade inte så mycket explosivt jävlaranamma i mig idag, men däremot kändes det som att jag kunde träna hur länge som helst.