Inlines

Starten går om 3,5 timme!

Inlinesträning 2012:

Inlinesträning 2011:

Innan Berlin Marathon förra året hade jag åkt dubbelt så lång sträcka som inför årets marathon. 2011 var verkligen inlinesåret för mig. Det kändes som att jag åkte hela tiden. Vädret var bra och motivationen hög.

Hur det här kommer påverka min tid är svårt att säga. Jag har ju ett lopp i bagaget så jag vet hur banan ser ut och att jag ska försöka ställa mig långt fram i startledet i år eftersom de första 5 km gick i snigelfart p g a trängsel och vurpor. Vidare kanske jag tar mod till mig och hakar på en klunga vilket gör stor skillnad för energin!

Det hade regnat tidigare idag och cykelvägarna inne i områdena var blöta. Det låg hala löv och partier med gräs på vägen vilket gjorde att man lätt kunde halka. Luften var skön. Härligt krispig och perfekt temperatur.

Jag tog Haningeleden och svängde in i Berga. Åkte igenom Vidingsjö och så Haningeleden hem igen. Totalt 11 km i långsamt tempo, 75% av maxpuls, alldeles lagom. Hoppas bara att det inte regnar i Berlin näst nästa lördag.

Jag känner mig lite mer taggad och lite mer sugen på tävlingen nu. Jag längtar efter sammetslen flack asfalt!

På torsdag nästa vecka åker vi till Berlin. Där stannar vi i 5 dagar. Lördagen den 29:e september går Berlin Inline Marathon av stapeln.

Om jag känner mig förberedd? Inte det minsta! Berlin är ett väldigt platt lopp med fin asfalt så jag skulle vilja påstå att de flesta skulle kunna klara det. Frågan för min del nu är bara om jag kommer nå mitt mål på 1h50min.

Förra året åkte jag på strax över två timmar (2:01 om jag inte minns fel). Jag ville kapa tiden till i år och 10 min kändes rimligt. Jag har dock ingen aning om hur min dagsform på inlines ser ut eftersom det varit en sommar nästan helt utan åkning. Däremot har jag kört en del CrossFit och cyklat mycket vilket borde gynna åkningen också. Vi får se!

Det ska bli väldigt kul att åka till Berlin igen och åka på stadens fina släta gator. Jag kör det som en kul grej. Det är ju verkligen en folkfest med flera tusen inlinesåkare!

Den här gången vill jag inte missa att se mig omkring mer! Murmuséet, KaDeWe som är Europas näst största varuhus och Kurfürstendamm som är en stor shoppinggata står på listan!

Blogginlägg:
Berlin Inline Marathon 2011
Staden Berlin

Idag hade jag och Lotta bestämt träff för ett långpass på inlines. 20 km stod på dagens agenda och vi bestämde oss för att åka ut till Ekängen som är ett oerhört flott villaområde precis vid Roxen. Det går en fin cykelväg hela vägen och vyerna var fantastiskt fina. Väl framme doppade vi fötterna i Roxen och intog lite energi innan vi begav oss tillbaka in i smeten igen. Hit ut blir det fler gånger. Tack Lotta för sällskapet! :)

Tog ett varv på inlinesen idag. Var faktiskt sugen innan jag gav mig ut! Jag hade medvind och jag lyckades disponera mina krafter bättre än nånsin. Tillsammans med bättre benstyrka och kanske något bättre kondition kunde jag åka på hyfsat fort med en så låg puls som 158 slag/min i snitt! Normalt ligger jag på 15-20 slag mer på samma runda med samma tempo och det kändes nästan oförskämt lätt. Vad har hänt liksom?! :)

Solen sken hela tiden och jag passade på att lägga mig i gräset vid Ica Nära i Åleryd och solade en sväng innan jag åkte hem. Nästan 11 km kan jag lägga till inlinesbenen såhär två månader innan Berlin inline Marathon. Men mer behövs!