Löpning

Ikväll har jag umgåtts med kära Mirelle. Vi umgås alldeles för sällan!

Ikväll har jag också sprungit, i mina fina lila tåskor. Jag älskar känslan, men idag kändes det fortfarande tungt med löpningen. Det var blött ute, och alldeles mörkt och lite kallt. 10 grader visade termometern. Med erfarenheten från igår skippade jag västen och sprang bara i långärmad funktionströja. Jag sprang inne i stan och igenom bostadsområden vilket jag egentligen inte gillar. Det är folk i rörelse och trafikljus. Jag känner mig mer avslappnad när jag springer längs ytteringarna. Där är det lugnt och tyst :)

Löpningen ikväll kändes blaha. Det blev bara en axelryckning. Men en absolut bättre axelryckning än att spendera ännu mer tid i soffan. Jag försöker träna oftare och gå in för träningen lite mer. Jag inser att bara träna när jag har lust inte funkar om jag vill ha resultat. Jag måste ge mig ut även när det tar emot.

Idag har jag varit sådär trött igen. Det har känts som att ingenting hjälper. Jag har låga energinivåer i perioder och har svårt att motivera mig till de minsta av saker.

Att ge sig ut och springa är egentligen en no brainer. Kan jag pallra mig iväg på ett CrossFit-pass som kräver att jag befinner mig på en viss plats en viss tid så kan jag väl ge mig ut och springa? Det är den enklaste av alla träningsformer. Löpning kan ske när som helst var som helst och det börjar utanför dörren.

Ikväll sprang jag 5,5 sköna kilometer i den 14 gradiga ljumma kvällsluften. Det var tufft och nu så här efteråt var det alldeles för varmt med västen på. Men visst är den snygg? :)