Browsing Category

Mountainbike

Cykel, Livet, Mountainbike

Status & röntgenbild

Det mesta känns surrealistiskt. Här har jag gått 28 år på jorden och inte brutit ett endaste litet ben. Det värsta jag gjort är att stuka foten. Och så kraschar jag med cykeln och bryter mig på tre ställen. Nacken är svullen pga blodansamlingar och läkaren sa till mig att det var ren tur att jag inte bröt nacken. Då kom tårarna, igen.

De första tårarna kom precis efter kraschen då jag flög över styret och landade 10 meter efter cykeln (cykeln har för övrigt inte fått en skråma). Jag kraschade in i en upphöjning av grus och pga just det bröt jag ryggen. Annars hade jag förmodligen bara rullat vidare. Jag minns hur jag landade på vänster sida och fullständigt tappade luften. Jag försökte skrika. Kräks hade kommit ut ur näsan och munnen och de tjejer som tagit sig ned för backen före mig kom rusande. En tjej var läkare och lade mig i framstupa sidoläge. Hade svårt att andas och ställningen var obehaglig att ligga på, jag låg ju rakt på mitt brutna revben och nyckelben.

Något av det första jag hann tänka på var om jag kunde röra benen. Och det kunde jag. Då var jag åtminstone inte förlamad.

Ambulansen kom och de klämde och kände på mig. På med nackkrage och ryggskena. Nackkragen gav mig skavsår i bakhuvudet och det kändes obehagligt. Framme på lasarettet röntgades jag med skiktröntgen. Det var en oändlig väntan på resultatet. En sjuksyster höll mig sällskap och försökte muntra upp mig genom att hoppas att det bara var mjukdelar som fått sig en smäll. Men så när resultatet kom och läkaren berättade att jag hade tre frakturer varav en i ryggen brast det för mig. Jag blev chockad att det gått så illa.

Lyckligtvis fick jag också veta att jag inte kommer få några bestående men och kommer bli helt återställd.

Dagarna som följde bestod av sängliggande och få hjälp med nästan allt. Från toalettbesök till att duscha. Andra dagen var det en pärs att bara sätta sig på sängkanten. Men lite senare kunde jag ställa mig upp och dagen därpå gick jag med hjälp. Idag går jag utan hjälp men blir snabbt trött. Jag kan sitta på stol men får under inga omständigheter böja mig framåt vilket gör tillvaron besvärlig.

Här ser ni en röntgenbild av kompressionsfrakturen. Men det är mest revbenet jag känner av, speciellt när jag reser mig ur sängen. Jag äter tre typer av smärtstillande som funkar bra och uppmuntras att röra mig så mycket som möjligt.

DSC01773

Cykel, Mountainbike

Tre i Valla

Malmsten har i dagarna gått o köpt sig en fet mtb och idag åkte vi ut i skogen alla tre och visade Vallabanan. Ibland stannar vi till på knixiga partier och kör dom om och om igen för att sätta den optimala linjen. Efter ett varv åkte vi in till Gamla Linköping och tog en varsin glass och pratade lopp, banor och hur jädra roligt det är att cykla!

DSC01651

DSC01666

DSC01708

DSC01732
Kulig slänt att köra nedför. Nästa gång tar jag trappan!

Cykel, Mountainbike

Cykelskor & pedaler

Är det en grej man ska investera som tillbehör till sin cykel är det ett par bra skor. Oavsett om du kör SPD eller flats. Min cykling fick sig ett stort lyft när jag köpte riktiga skor med bra grepp och stötdämpning.

För dig som kör flats är förutom bra skor också ett par bra pedaler att rekommendera. Breda skarom va och ha såna där piggar så skosulan riktigt borrar ner sig. Det finns massor av olika märken att välja på i olika prisklasser och partisk som jag är tycker jag mina Shimano Saint är kanon. Kostar ca 380 kr paret hos bikester.se.

Sen finns det ju pedaler som kostar runt tusenlappen i olika fräna färger som matchar ramen, hjälmen eller frisyren men det är en annan femma.

_DSC1938

_DSC1944

_DSC1945

_DSC1942

Cykel, Mountainbike

Dagens skogscykling & om kommande MTB-lägret

En rolig bieffekt av heldämpad cykel är att det går att cykla flera dagar på raken. Benen skonas och behöver inte jobba lika hårt. Fredrik o jag tog en snabbis på Vallabanan. Det rör sig rätt mycket cyklister här nu. Förr såg jag mest snabba cyklister från Mera Lera men nu är det mest rekreationscyklister man ser i skogen. Känns toppenhärligt att träningsformen spridit sig som den har gjort den senaste tiden. När vi kom hem åt vi gräddglass med jordgubbar som jag köpte i Skeda tidigare idag.

Den här veckan är lite lugnare än tidigare veckor på jobbfronten. Har tagit mycket ledigt för att jag behöver komma ikapp med annat och för att kunna cykla mer förstås ;) På fredag åker jag upp till NoraMTB-läger. Kommer hem på söndag kväll. På fredag är det mekskola och på lördag är det träning och mekskola hela dagen och på söndag är det träning och föreläsning med Åsa Erlandsson om hur det är att träna och tävla på elitnivå. Under helgen har man också möjlighet att göra en bikefit. Ser fram emot den här helgen!

DSC01626li

DSC01638e

DSC01649

Cykel, Mountainbike

Nya cykelskor. Hurra!

Har länge känt att jag behöver ett par skor lämpliga för ändamålet. Att jag tidigare cyklat med (världens skönaste) Nike Free som jag även haft som jobbskor har inte riktigt klingat rätt. Jobbigt att borsta rent dom efter varje lerig runda liksom. Plus att jag läst att riktiga cykelskor ska ha så grymt grepp mot pedalerna. Jag beställde ett par FiveTen Freerider från rosebikes och idag hämtade jag ut dom i affären.

Dom känns rätt tunga och vadderade på foten (i jämförelse med Nike Free som väger typ luft) men väl på cykeln känns dom helt självklara. Jag gled inte av pedalerna en enda gång. De sitter som berget. Är hemskt nöjd.

Vi körde runt på vallabanan och mötte de här två killarna. Bekanta ansikten från Trek on Tour. Vi körde lite ihop och efter nån timme rullade vi hemåt. Svalt och skönt kvällsväder och helt snustorrt i skogen.

DSC01613

DSC01614

DSC01622

Cykel, Mountainbike

Första intrycket av Giant Lust 27,5″ 2

Det här blir ett väldigt snabbt utlåtande eftersom jag fick cykeln i torsdags och har hunnit cykla tre gånger på den. Det jag framförallt upplever som skillnad mot min gamla 26″ hardtail är hur mycket lättare den här rullar. Snäppet större hjul och bakdämpare gör att jag knappt känner av alla rötter på t ex Vallabanan.

Jag rullar lätt över stenar och sånt där jag annars kanske tvekar lite eller fastnar. Upplever min gamla cykel som kvickare då den accelererar snabbare och har kortare styre, men när man väl fått upp accelerationen på Gianten så är den snabbare både utförs, på flacken och nedförs. Den känns också tryggare på stigen och utförs. Cykeln känns lekfull och det märks att det är en ha kul och uppleva-hojj och inte en tävlingscykel.

Nu vill jag bara ut o köra varje ledig tid jag har om dagarna.