Här spänner jag för kung och fosterland! Har ingen förebild att jämföra med också så mycket mer än ökad styrka tror jag inte jag åstadkommit på den här korta tiden, men det är kul att ha den här bilden och jämföra med senare :)
Browsing Category
Styrketräning
Long time no see!
Campushallen är, som det låter, ett gym som ligger på campusområdet av Linköpings Universitet. Här pluggar 27.000 studenter så ni kan haja att gymet är rätt stort ;) Förutom gym finns också gruppträningspass som kettlebells, klättring, core, bodypump m.m. Man kan också hyra badmintonhall eller springa av sig på inomhuslöparbanan.
Just nu har Campushallen ett erbjudande om att man får träna gratis två gånger om man registrerar sig på deras hemsida. Det gjorde jag idag, och åkte till strax innan kl 21 för att träna. De har öppet fram till 23 mån-tors vilket är kanon för en kvällsmänniska som jag.
Nej det här är inget sponsrat inlägg, bara ett tips i all välmening :) Kör hårt!
Så ofta styrketränar jag på gymmet. Det är en gärning till mig själv. Ett sätt för mig att slappna av och ha kul, och såklart att jobba mot ett mål. Att sätta upp mål och klara dem är nyttigt för individen. Att känna sig kapabel.
Så jag kör på med måndag, onsdag och fredag och skiter lite grann i vad jag äter. Kroppen mår bra av rörelse, av motstånd. Mitt psyke mår bra av rörelse och fysiskt motstånd. Och när jag tränar vill jag automatiskt ge kroppen bra näring, för det mesta. Ibland trycker jag tre Snickers på raken. Men vet ni? Det får vara så. Jag tänker inte sparka på mig själv längre för allt jag borde. Jag är ingen dålig människa för att jag käkar carbs, för att jag inte kan hantera alla mina känslor och stressäter.
För att få mer balans i livet har jag exempelvis tagit ledigt varje onsdag. Det blir lätt för mycket för mig om jag ska jobba måndag till fredag och dessutom flera lördagar nu när bröllopssäsongen är igång. Fotografi är min passion och mitt yrke och jag vill aldrig aldrig tappa glädjen i det jag gör. Därför behöver jag en dag mitt i veckan där jag är ledig och gör det jag vill. Ibland tar jag också en ledig för- eller eftermiddag när det har varit lite mycket.
Imorgon är det onsdag :)