Tankar

Idag kom en undersökning från tappa.se som jag deltog i via mail. Jag tog tillfälle i akt och skrev mina tankar kring att styrketräning genererar så få poäng/steg.

Att styrketräna måttligt ger nästan lika lite steg som en helt vanlig promenad (120 vs. 117 steg/min). Vad tror ni ger mest? Folk behöver inte ta fler promenader, vi behöver röra oss explosivt och stärka upp våra kroppar! Många lider av olika typer av värk vilket just styrketräning skulle kunna förebygga eller råda bot på. Promenader gör det inte.

Att träna BodyPump intenstivt ger 200 steg/minut jämfört med intensiv styrketräning som ger 150 steg/min. Helt skevt. Det är ju ingen skillnad på träningsformerna egentligen! Den enda skillnaden är att BodyPump är ledarlett.

Så jag har förklarat lite för dem varför ren styrketräning borde ha högre status i deras ögon.

Alla skriver om Katrins påhopp mot gymkedjan SATS och deras reklamkampanj.

Katrins inlägg och påhopp suger, men jag blir inte särskilt upprörd eftersom jag tror att det är en gimmick. Vi vet redan att hon säger sig avsky tjockisar och att det är äckligt att vara fet. Hennes bantningsbok sålde som smör delvis på grund av det. Och nu skriver hon ett inlägg som är så hjärndött att jag liksom inte kan tro på att det är såhär hon verkligen tycker. Hon är alldeles för framgångsrik för att vara dum i huvudet på riktigt.

Hela Katrins varumärke går ju ut på att ha en stor käft; att uttala sig klumpigt, obegåvat och extremt. Och eftersom varenda träningsblogg nu skrivit om hennes uttalande är jag säker på att hon växer ännu mer. Folk blir fascinerade över hur en sådan person fungerar och måste helt enkelt veta mer. Det är ju faktiskt mer spännande att läsa en blogg som är i hetluften än en som känns som mellanmjölk. Det är som att åka förbi en trafikolycka. Man tycker det är hemskt, men kan ändå inte låta bli att titta.