Jag har inte haft lusten att stiga in på gymmet på ett tag nu. Men jag känner hur det ”kliar” i musklerna. De vill röra på sig! Så jag körde ett kort men intensivt kettlebell-pass hemma framför spegeln med träningskortleken från FitDek. Det fungerade kanon men jag behöver en tyngre kula.
Jag mår så bra nu! Skippat sockret och den efterkommande koman i tre dagar. Känner mig så pigg! Det slår varenda pepparkaka och lussebulle!
Nu: The Biggest Loser!
Måndag: Vila
Tisdag: CrossFit
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Jag fick inte riktigt till förra veckan kan man säga. Två pass är inget att hänga i julgranen. Om jag ska vända det till något positivt får jag ändå ge mig en eloge för att jag hittat andra träningsformer än löpningen nu när jag inte kan springa. Det är lätt att bara skita i träningen.. På tal om det. Jag tror jag drömde om att jag sprang inatt och inte fick ont i benhinnorna. Kändes helt overkligt. Jag hoppas den dagen kommer.
På helgerna är alltid svårast att få till några träningspass, det är då jag har allt skoj inplanerat. Fredagen gick bort på grund av hälsomässan, lördagen gick bort på grund av idéverstaden med Akele och när vi kom hem kom Elisabeth över och bakade red velvet cupcakes (bilder kommer!) som jag tog med mig till min lillasysters födelsedagsfirande igår. Vardagarna är mycket enklare. Då har jag ändå nästan aldrig tid att göra något annat. Det är träning och extrajobb liksom.
Såhär har jag planerat för den här veckan:
Måndag: Spinning
Tisdag: CrossFit
Onsdag: Vila
Torsdag: Lunchspinning + Simma
Fredag: Core eller Spinning
Lördag: Vila
Söndag: Simning