F&S Cirkelfys

Jag testade ett pass på Friskis idag – Cirkelfys. Det var en rad olika stationer där man utförde t ex utfallssteg i ca en minut och så bytte man station. Enkelt och lättbegripligt men inte lätt för det. Var illamående och skakig när passet var slut.

Träningen involverade balans, koordination och styrka med funktionella rörelser och vi använde redskap som kettlebells, pilatesbollar, brädor, skivstänger och andra vikter. Pulsen gick upp rejält.

Kände mig i grymt dålig form och stånkade som en flodhäst, men jag kände ändå att jag kommer köra det här passet igen just därför. Jag vill bli grym på det vi gjorde! :)