Livet

6 saker att göra i Linköping

Ska du turista i Linköping? Den lilla stora staden i Östergötland? Då har jag sex tips vad du kan hitta på:

Flygvapenmuseum

Har blivit prisbelönt som Sveriges bästa museum med fri entré. Ett riktigt coolt museum för vuxna men också för de små. Utställningen om DC 3:an är särskilt intressant!

Babettes Kafferi

Är obsessed med det här cafét. Jag går aldrig någon annan stans. För här är miljön mysig och kreativ, allt är hembakat och det finns alltid kakor och tårtor med nya spännande recept.

Bergs slussar – Göta Kanal

En riktig turistattraktion på sommaren. Bergs slussar ligger en mil norr om stan och går att cykla från city då det finns en riktigt bra cykelbana till dit. Här kan man kolla på båtar som slussas, äta glass, bada och spela äventyrsminigolf i solen.

Gamla Linköping

Friluftsmuseet Gamla Linköping är en riktig pärla för barnfamiljen eller den som tycker det är mysigt att gå runt på kullerstenar och titta på de gamla mysiga trähusen. Det finns caféer, restauranger, museer, olika små trädgårdar och små butiker som bland annat säljer träsniderier, tvålar och smycken.

Mera Leras MTB-bana i Vidingsjö

Är du cykelintresserad och gillar att cykla i skogen är Mera Leras mountainbikebana i Vidingsjö ett måste. Det finns tre olika banor med olika svårighetsgrader. Det är mycket rötter och stenar, som jag själv tycker är extra kul att cykla på. Och så flowiga spänger som jag älskar!

Tinnerö Eklandskap

Ett stenkast från bebyggelsen ligger Tinnerö Eklandskap som bjuder på fina naturupplevelser under hela året. Du kan vandra eller cykla på grusvägar förbi ekhagar, skogar och fågelrika våtmarker. Jag tror det finns upp mot tjugo olika vandringsslingor här. Rosenkällasjön är ett måste. Har du tiden så rekommenderar jag att gå slingan (ca 4 km) runt den lilla sjön.

Friskis & Svettis, Träning

En fet jävla tonus

Medeljympa, Cirkelfys och Core. En bra blandning som testar konditionen såväl som grundstyrkan. För det är lustigt det där. Hur jag kan pressa rätt mycket ovanför huvudet, men inte göra en armhävning. Hur jag kan nörda ner mig i styrkelyftsteknik men inte orka stå i plankan i mer än 60 sekunder. Och sidoplanka ska vi inte snacka om..

De här grejerna är sådant jag vill kunna. Kroppsviktsövningar är ju själva basen i träning, till och med ännu mer ”basigt” än klassiska basövningar som press, marklyft och knäböj. Armhävningarna kommer inte bli lättare med hjälp av bänkpress, men bänkpressen kommer blir mycket lättare om man kan göra korrekta armhävningar.

Så nu är det mycket flås, styrka och statiska övningar för att få bättre kroppskontroll och en fet jävla tonus.

Cykel, Mountainbike

Gott Nytt År!

Fredrik och jag tog ett varv runt Bjärsen i ca 9 plusgrader och vindbyar på ca 10m/s. Makabert väder. Fredrik har varit sjuk i två veckor men nu kunde vi inte hålla oss längre. Idag behövde jag inte klä mig lika varmt som i onsdags då jag hade både buff runt halsen, min varmare cykeljacka och underställsbyxor. Inte ens vantar behövdes idag.

Rundan runt sjön blir fysiskt lite jobbigare för varje gång. När man vet när nästa backe kommer och hur lång den är. Då försvinner spänningen och lite av det roliga. Men det var ändå en fin tur tillsammans med Fredrik och jag är glad att jag har fått upp pulsen rejält innan nyårsfesten.

Tack för det här året!

Ta hand om varandra
Livet

Platser jag skulle vilja besöka





Jag har varit i stora städer som Berlin, Budapest, Barcelona och London. Men just nu har jag en stark dragning till Norge. Nej, det har inget med SKAM-hajpen att göra utan för att Norges natur kan vara den vackraste på vår jord med fjordar och fjäll. Stavanger liksom. Bara kolla!

Cykel, Mountainbike

MTB i minusgrader

Vädret gick ju inte att klaga på idag. Drog på mig kläder som jag tänkte skulle passa bra för nån minusgrad. Pumpade däcken på cykeln, behövdes inte särskilt mycket vilket var skumt eftersom det var 2,5 månad sedan jag använde den sist. Sedan drog jag runt sjön som var 11 km, trodde jag! Det landade på närmare 14 km och då med mindre felcykling den här gången.

Stannade till vid Bjärsens nordliga spets och lyssnade på när isen sjöng. Sen var det ett par jävliga uppförsbackar, som jag i vanlig ordning glömt bort, innan hemfärd. Isen glittrade på min högra sida och jag hade tappat allt vad cykelkondition heter. Hej vårsäsongen!





Livet

2016

Sara listade saker om året som gått, och jag gör detsamma!

Största minnet från 2016

Vår flytt ut till drömmen på landet. Jag hittade en annons på nätet och mailade fort som attan. Han som hyr ut huset hade fått typ 50 mailsvar på en dag och tog bort annonsen en dag senare. Fick komma på intervju och se huset, dog lite. Några dagar senare hör hyresvärden av sig och säger att vi får flytta in. Jag satt i bilen utanför Nostalgimagasinet i Norrköping, dog lite igen. Flytten gick sedan i mitten av april.

Bilresan ner till Österrike. Vi bilade genom Danmark med stopp i Lübeck i Tyskland. Där övernattade vi innan vi fortsatte ner till Österrike och Mellau – den lilla by vi skulle bo i. Där spenderade vi några dagar tillsammans med en vän (plus hela hans familj) till Fredrik som fyller 60 som vi firade med pompa och ståt. Vi åkte till Bregenz och tittade på Turandot-operan, tog en dag i Liechtenstein och gjorde en snabbvisit till superturistiga Lindau. På vägen till Sverige stannade vi en natt i Hamburg och gick på Reeperbahn. Sen regnade det genom hela Danmark och Sverige.

En jättefin resa, men jag var egentligen så frekkin’ stressad så jag kunde inte njuta av det till 100%.

Resan finns dokumenterad under kategorin ”Semester”.

Vy över Mellau från hotellet vi bodde på första natten

Utsikt från berget Kanisfluh

Bodensjön i Bregenz

Turandot på Bregenzer Festspiele

Utsikt över Vaduz – Liechtenstein

Inne i Vaduz

Kor utanför vandrarhemmet (som också var en ladugård) i Mellau

Mina största framgångar

I somras blev jag tillfrågad av en mäklarbyrå i stan att börja fotografera exklusivt för dom. Tidigare under mina tre år som bostadsfotograf har jag tagit uppdrag från fler olika mäklare via Zentuvo, men från och med i höstas jobbar jag enbart för Magnusson Mäkleri.

Efter resan till Österrike besökte jag den läkare som skrivit ut antidepressiv medicin till mig i slutet av 2012. Jag ville sluta med medicinen. Läkaren skrev ut en mindre dos så att jag lättare skulle kunna trappa ner. Cold turkey på Sertralin är ingen bra idé. Jag fasade ut tabletterna under några veckor. Utsättningssymptomen som jag haft vid tidigare försök uteblev och det var en enorm lättnad.

Att bli fri från antidepp-medicinen jag ätit i 3,5 år gav mig hopp om att sluta med ett stort koffeinberoende hos mig. Koffeinet jag fick i mig varje dag kom dessvärre varken från kaffe eller té. Pepsi Max har haft sina klor i mig sedan jag träffade Fredrik för 14 år sedan. Jag laddade upp med koffeintabletter i ett par veckor och sen var det över. Inget sug, ingen abstinens. Att det var så lätt den här gången tackar jag en väldigt lugn höst för. Hela sommaren har jag jobbat med nya boken och stressnivåerna har varit skyhöga. Men så när alla platser som skulle vara med i boken var besökta kunde jag varva ner. Det var i mitten av september. Tack vare den lugna hösten kunde jag ta itu med mitt största (och enda) beroende. Jag menar, jag kunde dricka 3 liter om dagen.

Och några motgångar

Jag minns inga motgångar som sådana, men mitt självförtroende som fotograf åker berg och dal bana hela tiden. Jag har accepterat att det ser ut så, och när jag tror som sämst om mig själv vet jag att det kommer att vända. Och vice versa såklart. Så när det flyter på njuter jag av varje minut.

Det här saknade jag mest hela tiden

Mitt pannben. Hela året, ja ända sedan min cykelkrasch för 2,5 år sedan, har jag kämpat i motvind med träningen. Det mesta har varit tufft, speciellt träning som kräver mycket av mig. Att bryta MTB-lopp under 2015 var mer regel än undantag, så under 2016 deltog jag bara i ett: MTB-Vättern. Där fick jag kriga nästan hela vägen, för att både kroppen och huvudet varit för trötta. Hittills har jag nästan kommit undan med att inte vara vältränad för att jag varit så bra på att tvinga mig själv. Men när det försvann har jag fått rannsaka mig själv och börjat ta itu med saker från grunden, back to basics-träning.

En sak från 2016 som jag verkligen uppskattade

Firandet av min 31:a födelsedag. De vänner jag uppskattar mest kom ut hit på landet och höll god min trots getingar.