Livet

Vikbolandet

När jag var liten uppskattade jag inte alls landet. Jag har alltid gillat djur och tills jag var 11 år tyckte jag om att leka i skogen. Men sen fattade jag tycke för musik och smink och glömde bort allt det där med naturen.

dsc_9741

Idag är jag glad att jag hittat tillbaka till det här. Jag bryr mig inte nämnvärt om vad som händer i kändisarnas värld. Den världen är för mig så väldigt ytlig.

Men det har tagit ett tag för mig att hitta tillbaka. Allt började med att jag började springa 2008. Eljusspåret i Rydskogen (som är skogen jag lekte i som liten och där vi tvingades att regelbundet springa på tid i skolidrotten) skulle jag bara klara av! Jag hade aldrig sprungit mer än till bussen tidigare och jag tragglade först i spåret mellan Lambohov och Slaka och sedan i Ryd. Och när jag väl klarade det så fann jag kärleken till att springa i skogen. Och där föddes kärleken till naturen.

För några år sedan ville jag flytta ut på landet efter att ha bott inne i stan hela mitt liv. Och ibland händer det bra grejer och nu sitter vi här i ett hus på landet, vid en sjö.

Idag har jag tagit ledigt och åkte till Vikbolandet där min styvsyster Caroline bor i en vecka för att vakta ett hus av en person hon känner. Hennes hund Are var där och två andra hundar som heter Tyra och Sune. Tyra var ett riktigt yrväder och sprang överallt och rullade sig i torkat hästbajs. Här har jag spenderat min eftermiddag. Hur fint som helst!

dsc_9801

dsc_9796

dsc_9887

dsc_9872

dsc_9888

dsc_9757

Livet

Like a million dollars

Jag behövde en uppfräschning. Håret blir snabbt för långt och slitet när man har kort hår och idag satte Elinor på Hairstudio Unique saxen och färgburken i barret.

dsc_9700

Vi kom fram till att den här lila tonen skulle vara snyggt och jag är så glad att jag körde på den för mitt hår ser fan helt FAB ut nu!

dsc_9715

dsc_9730

Foto, Jobb

Gula huset

Låt dagar som dessa komma oftare!

Jag har ju inte fotat bostäder åt mäklare alls i sommar. Boken har tagit upp all min tid. Men nu är vi inne vid målområdet och nosar så jag har kunnat ta ett par dagar den här veckan då jag kan fota hus och lägenheter som ska säljas igen.

DSE_1388

Idag var jag i ett stort superfint hus och plåtade. Jag är ju en såndär fotograf som kommer hem till dig, ber dig visa mig runt så att jag får en bild av det jag ska fotografera. Sedan börjar jag i t ex köket och där hjälps vi åt med att flytta saker om det behövs.

Har du varit förutseende kanske du har köpt örter och en fin flaska olivolja som vi kan ställa fram på köksbänken. Diskställ, diskborste och trasa åker bort. Oftast också kaffebryggare och mikrovågsugn.

I vardagsrummet kanske vi flyttar en fåtölj, tar bort en växt från fönstret som ser lite ledsen ut och så ställer vi fram en vas med snittblommor på vardagsrumsbordet. Den där sladden från TV:n som hänger fult tar vi också bort.

Inne på toaletten tar vi undan sophink, toaborste, stänger toalocket, byter handdukar och ställer fram ett värmeljus på badkarskanten.

Det skiljer sig från boende till boende hur väl förberett det är, men det här är en väldigt typisk beskrivning av hur det ser ut. Även när allt är städat från golv till tak så är det oftast någon möbel vi flyttar på. För kameran ser inte exakt samma sak som ögat ser. Jag fotograferar en begränsad yta av ett rum där det kanske står en stol vid väggen där sitsen sticker in i bild. Jag som fotograf eftersträvar så kallade öppna avslut där jag undviker att hugga av möbler och tavlor mitt i.

Och idag hade jag en fin upplevelse i det här stora gula huset. Huset som jag cyklat förbi många gånger på min favoritlandsvägsrunda genom Malmslätt och förbi Ledberg till Vreta Kloster.

Periodisk Fasta

5:2

Bakgrund

Under arbetet med boken i sommar har jag i stort sett varit konstant mätt. Jag provsmakar gärna det som ska fotograferas (går till spillo annars + gottegris). Jag har alltså ätit fastän jag inte är hungrig. För att jag är nyfiken, för att jag gärna provar nya saker (och smaker) och för att det är så jäklarns gott!

Besöker man flera ställen per dag blir det rätt mycket mat. Därför har jag börjat lägga in dagar där jag nästan helt går på fastande mage.

mat_kollage2016

I fyra veckor har jag ätit normalt i fem dagar av sju, och ätit väldigt lite två dagar av sju. Normalt avser att jag äter så mycket jag vill av vad jag vill. Jag har inga förutbestämda förbud, för jag blir helt knäpp av förbud och att ständigt räkna kalorier och gå hungrig varje dag.

Jag går lite hungrig två dagar i veckan. Men ärligt talat så märker jag det knappt. Och jag kan syssla med annat än att hålla på och fundera ut vad nästa mål mat är eller när jag får äta osv.

Det här har jag gjort dels för att uppleva riktig hunger och dels för att reset:a kroppen. Kroppen är inte gjord för konstant påfyllnad av energi. Matstmältningsapparaten får aldrig vila, celldelningen ökar och vi blir alltså äldre snabbare.

Jobb och fasta

Ofta när jag fotograferar bröllop äter jag inte mitt första mål mat förrän när jag kommer hem igen. Jag upplever att jag blir mer skärpt av att inte äta innan. Fett är kroppens bästa vän och äter jag tillräckligt med fett och protein till middag kvällen innan så vaknar jag och är fortfarande mätt. Det kan gå 2-5 timmar innan jag börjar känna av hunger.

Dagar av i princip helfasta (de här två dagarna jag pratar om) märker jag ingen skillnad i prestation. Jag fotograferar precis som vanligt och känner mig inte påverkad av att inte äta.

Träning och fastedagar

Det är inga större problem att träna på mina fastedagar. Dock föredrar jag att träna så fort jag stiger upp (om jag har möjlighet till det) eftersom mina energinivåer är högst direkt efter uppvaknande. Den träning jag ägnat mig mest åt under den här tiden är styrketräning. Jag går till Friskis&Svettis och kör 1-2 pass överkropp och 1-2 pass underkropp i veckan. På kvällarna har jag och Fredrik tagit promenader på 45-60 minuter.

Än så länge ser jag bara fördelar med den här typen av fasta. Principen är oerhört enkel. Fredrik fastar dessutom på samma dagar som jag, för att också må bättre och för att hjälpa till. Han kör annars Warrior Diet som innebär att man äter ett stort mål mat om dagen.

Röda Stugan

Ljuset

Obs! Spindel längst ner! Obs!

Ljuset om kvällarna är helt amazeballs. Det letar sig in i köket och färgar luckorna orange.

DSC_9641

Vi behöver stanna upp i tillvaron och ta till vara på små ögonblick. Så vi gick ner till sjön och såg solen gå ner. Och så såg vi en vargspindel som bodde under bryggan också.

Gillar du inte spindlar, scrolla inte vidare. Tycker du som jag att spindlar är vackra och viktiga för naturen, be my guest.

DSC_9659

DSC_9654

DSC_9671

Recept

Minipizzor med trattkantareller

DSC_9615

Ett av mina bästa recept-hacks är att använda färdiga tortilla-bröd som pizzabotten. Här valde vi dom där små som finns att köpa. Och på bröden strödde jag ut ruccola (som jag fyndat för halva priset pga kort datum), stekt bacon, trattisar och riven ost över. In i ugnen ett par minuter tills osten smält.

Sen äter du de här skönheterna med händerna och tittar på Fittest On Earth på Netflix!

DSC_9638