Löpning

Intervaller i Vallaskogen

Nu när hästen är här har jag börjar springa igen. Jepp, hösten är bra för det mesta. Den svalare luften och den i mitt tycke vackrare naturen gör att jag vill röra på bena!

Sen kan jag ju inte förneka att min nya klocka gör konditionsträningen lite roligare. Jag kan se precis vilken effekt just avslutat träningspass haft på min utveckling. Löööves it! Det är fanimej beroendeframkallande.

Ett par timmar efter uppstigning idag drog Fredrik och jag till Vallaskogen och sprang intervaller. Ställde inte in några varningar på klockan utan sprang så långt jag orkade i ett relativt högt tempo, och gick små snuttar när jag behövde vila.

Och när jag kom hem rotade jag fram mitt gamla pulsband och Fredrik hjälpte mig byta batteriet. Och jävlar i min lilla låda! Det funkar fortfarande efter 10 år! Där sparade jag några hundringar.


7 oktober, 2018 by
Mountainbike

Mera Lera MTB 20 år + invigningen av pumptracken

Igår drog Fredrik, Jerre å jag till pumptracken där det skulle hållas invigning! Den blev ju egentligen klar i somras, men pga anledning var det inte invigning förrän nu. Lika bra det, för nu var det behaglig temperatur och det bjöds på korv (tog två!).

Kidsen från ungdomsgruppen demonstrerade pumptracken på bästa sätt, och vi snackade lite med Malmsten som var där. Sen drog vi ett varv på gula banan i skogen. Det var blött och halt och jag blev sur och slängde cykeln. Efter ett tag pallade jag inte att bli upprörd och då gick det rätt bra.

När vi kom hem till Elin å Jerre drog vi i oss ett gäng bullar och kall Pepsi max. Görgött!

Vill man hitta till pumptracken så ligger den nedanför slalombacken i Vidingsjöskogen en bit ifrån (500m?) motionscentrum!








7 oktober, 2018 by
Outdoor

Höstmånad

Jag vet att alla säger det. Men hösten ÄR min favoritårstid. Och jag vet att vissa sa det i slutet av augusti. Nej, oktober är höst för mig. Speciellt har jag sett fram emot den här hösten efter den sjukt varma sommaren. Och jag älskar att få ta på mig vandringsbyxor, skorna, jackan o buffen och få ta med mig Trassel-vovven ut i naturen och se på hennes pigga steg fastän hon är 10 år.

Rosenkällasjön var fylld av svanar och gäss. Det var bitbvis ett jäkla kackel. Och några kor som var väldigt nyfikna på andra sidan sjön. Allt var asfint och gött förutom att jag fått en ögoninfektion så några fler närbilder på mig lär ni inte få se!













5 oktober, 2018 by