Mantorp Park idag alltså. Här sprang dom som skulle seeda sig till årets Göteborgsvarvet. Varje varv är 3,33 km långt och man springer tre varv för den totala summan av 10 km. Här sprang jag inför Göteborgsvarvet 2012 och sprang milen på min bästa tid hittills. Det var otroligt tufft, monotont och blåsigt. Men samtidigt löpning i sitt essä! Där jag måste besegra hjärnan som skriker åt mig att ”stanna för i h-vete!”
Nu har jag experimenterat tillräckligt för att komma fram till en slutsats – jag sover bättre på lågkolhydratkost.
Jag har alltid varit en morgontrött person, en så kallad B-person om vi ska tala i mer vetenskapliga termer. En person som är segstartad på morgnarna men som mest aktiv, kreativ och arbetsam på kvällen. Till skillnad från A-personen som är morgonpigg och går och lägger sig tidigt. Hela samhället är byggt kring att alla är A-personer och som heltidsanställd innan jag blev egen kan jag säga att det sög.
Men! Som den sockerjunkie jag är så äter jag i perioder ganska mycket socker och andra kolhydrater. Det ger en jäkla boost till träningen (åtminstone dagen efter), men ungefär där slutar fördelarna. För när man är så jäkla morgontrött som jag är så vill man inte sockerdäcka klockan 21 en helt vanlig vardag och inte komma upp ur sängen förrän bortåt kl 10 nästa morgon. För det är det som händer. Jag sover tungt och blir hemskt svårväckt. Ibland är jag så trött om morgnarna så jag mår illa.
How ever. Det finns bot – skära ner på sockret. Jag kan äta en del, säg runt 100 g om dagen för att jag tränar mycket. Men att moffa i mig godis och choklad eller stora portioner pasta eller bröd är inte OK. Så, lågkolhydratkost. Somnar senare (eftersom jag inte sockerdäckar), och vaknar AV MIG SJÄLV tidigare. Som inatt. Gick och lade mig runt 01:30 och gick upp 08:35 AV MIG SJÄLV. Det är fan ett mirakel. Men så har det varit när jag stramat till kosten, jag sover bättre och vaknar tidigare och är PIGG.
Praise the lords!
Hinner blogga så lite nu! Och inte har jag cyklat nåt heller. Men min ambition är att ge mig ut på söndag. Imorgon ska jag fota Göteborgsvarvets seedningslopp på Mantorp Park på förmiddagen, sedan på eftermiddagen och kvällen har Fredrik födelsedagsfika och fest.
Idag har jag varit i en riktig pangvilla i Norrköping och fotat för en lite mer fancy mäklarbyrå.
Återkommer imorgon! För nu är vår cykelhörna nästan klar :)
Kan hända att marsvin är mitt nya favoritdjur. Just sayin’.
Lite kul såhär på tisdagskvällen.
En anledning till att vi flyttade till just den här lägenheten var att den hade två hallar. En vanlig entréhall och ytterligare en som man kommer in i precis efter. Mellan entréhallen och köket alltså. De förra hyresgästerna hade haft denna del som ett extra sovrum, men vi tänkte direkt
Och det har tagit oss lite tid att komma till där vi är nu. Fram tills idag har det stått flyttkartonger och överblivna möbler som vi tänkt skänka eller slänga från golv till tak. Idag hade vi äntligen motivation och tid att göra någonting åt det. Vi hyrde en släpa, åkte bort med lite möbler till min pappa och flyttade lådor till ett tillfälligt hyrt förråd.
Sen var det bara att rulla ut nya mattan, som stått och väntat i veckor på att få användas, och skriva upp tidningsstället. Där är det tänkt att vi ska ha den turkosa stolen, som vi precis beställt, med lite filtar och nån kudde i. Sedan ska man kunna sitta och ta en nespresso och läsa senaste numret av Bicycling. Ovanför den vita skänken ska det skruvas upp två tavlor, varav ena den rosa printen som jag pulat ihop i InDesign.
Och sist men inte minst; cykelupphängningen. Det blir två upphängningssystem från Cycloc. En rosa till mig och en svart till Fredrik.