Diet, Projekt: Komma i byxorna, Vikt

Komma i byxorna-projektet

Jag går på diet. Hands down. Lite som Suzans projekt ”Snygg naken” fast jag vill bli snygg MED kläderna på ;) Har hållit på i en vecka ungefär och losat 2,5 kg.

Men jag vill inte bara bli lättare utan även omforma kroppen. Förändra fördelningen mellan fett och muskler. Och det handlar om att jag vill vara mitt bästa jag. En person som kan göra det hon vill. Därför ska jag också bygga styrka. För jag vill klara av en chin och jag vill klara av ett boxhopp eller en double-under. En stark kropp minskar också risken för skador och jag har dragits med mina benhinnebesvär länge nog för att sätta ner foten och känna att nu får det fan vara nog.

Hur?
Genom liberal lågkolhydratkost med mycket protein (1,5-2 g per kg kroppsvikt) och träning.

När är projektet slut?
Till våren (april-maj) hade jag tänkt att det här projektet ska hålla på.

Måttstock?
När projektet är slut ska jag kunna knäppa de här byxorna och ta 100 kg i marklyft. (Mitt PB är 85 kg och är ca 1 år gammalt, dvs betydligt klenare idag).

DSC_7980

14 december, 2013 by
Livet

Keso med sharonfrukt

DSC_7806

Sharonfrukten är fin den. Fin konsistens och inte sådär sötsliskig som annan frukt kan vara. Man skivar den och äter som den är, eller skär i bitar och har i keson eller yoghurten.

DSC_7848

13 december, 2013 by
Löpning

Pass man gärna glömmer

Ibland har man bara såna riktiga skitpass. Ni vet såna där som man efteråt (eller till och med under tiden) tänker ”varför gjorde jag det här?”. Jag var inte jättesugen på att ge mig ut och springa. Jag har haft en lång dag och huvudet orkade egentligen inte med fler äventyr. Men jag tog tjuren vid hornen och gav mig ut iallafall. Intalade mig själv att det inte alltid är så jäkla kul att ge sig ut, men när man väl tagit de första stegen så brukar det kännas skönt.

Men. Redan efter första metrarna kände jag hur tungt det var. Varje korsning, varje lyktstolpe och till slut varje steg blev en kamp. Ibland svarar kroppen positivt på träning, ibland negativt. Ibland känns benen fjäderlätta och ibland tunga som bly. Benhinnorna gjorda sig påminda och jag tror jag får backa lite i löpningen. Kanske hålla mig till ett pass i veckan tills kroppen är redo att öka på. Det blir nog bra.

DSC_7812
DSC_7831
DSC_7837

13 december, 2013 by
Livet

Dagens

DSC_7205s2

Dagens sämsta:
– Att åka iväg till Valdemarsvik (ca 1:20h enkel väg) för att fota ett hus och hamnar mitt ute i skogen och paniken kommer krypande i stil med ”jävla skit, nu kommer jag inte hinna till Olivias luciatåg på dagis”

Dagens bästa:
– Att se mäklaren köra förbi och stanna till och bekräfta att jag hamnat rätt och inte behöver stressa ett redan tight schema. Fet YES på den!
– Olivias lussetåg! ♥

13 december, 2013 by
Livet

Lägenheten såld!

kok__15_3

Nu är lägenheten såld! Köparna har alltid sju dagars betänketid efter att avtal skrivits, och den perioden gick ut i tisdags. Köparna var här på kvällen och kikade lite på extra utrymmen och sådär. Vi fick mycket mer för den än vad vi trodde, så vi är jätteglada. En fin julklapp till oss själva :)

Igår var vi också i nya lägenheten, som vi får tillgång till 1 jan, och tog lite mått. Vi ska byta luckor och spis och sätta in en diskmaskin så kommer det bli tipptopp! Ikväll ska vi även försöka få tag på en julgran. Julgransfot, matta och julpynt ligger redo i sina förpackningar.

12 december, 2013 by