Lite boxhopp på passet före
Efter en jobbdag som nästan aldrig tog slut fick jag hoppa in hemma och byta om till träningskläder och brumma iväg till CrossFit Highway för ett pass Olympiska Lyft Bas.
Idag körde vi Split Jerk som är själva överstöten i en stöt (Clean & Jerk). Från rackposition ner till en slags utfallsposition med benen och stången ovanför huvudet med låsta armbågar. Man kan säga att man rör sig under stången. Såhär ser det ut:
Superduperjättekul och lite svårt!
Min rygg gör ont. Ganska ofta. Det är musklerna runt kotkompressionen som gör ont. Idag var jag på Kiropraktorhuset och knäckte ryggen och nacken. Jag var stel och kiropraktorn ung och lite snygg.
I den här gula byggnaden ligger Kiropraktorhuset. Och jag blev knäckt i rummet där persiennerna är neddragna. Kinky.
Han som knäckte mig heter David och jag hade för liten BH för mitt eget bästa. Tänk er att ni ska ligga på en brits på mage, rygg och på sidan och hela tiden känna hur boobsen vill hoppa ut.
Ska tillbaka om en vecka igen. Då med en bättre BH.
These foxy läjdis har varit ute i skogen och sprungit. Bara så att ni vet. Raaawr!