Livet

Ett par dagar i november

En av alla fördelar med att vara egenföretagare är att jag kan styra mina egna tider. Det innebär ibland att jag är ledig hela dagar, i synnerhet nu under hösten när volymerna minskar.

Ledig onsdag med Roxie

I onsdags har jag varit ledig och dagen började med att Roxie helt själv lyckades öppna sovrumsdörren och väckte mig. Fredrik brukar gå upp tidigare än mig och gå ut med henne, och stänger sovrumsdörren så jag kan sova vidare. Roxie kom uppspringande i sängen och slickade mig i ansiktet. Dags att gå upp!

Vi tog oss till Ekängsdalen och tog en promenad på stigarna där. Tog tre HittaUt-kontroller och Roxie fick gå i ojämn terräng och klättra uppför några höjder. Det älskar hon!

När vi kom hem fick hon mat, och jag med! Gör det enkelt för mig och brukar bryta fastan med en burk makrill i tomatsås. Det mättar bra. Tittade på senaste avsnittet av Uppdrag granskning om renoveringsvräkningarna (”renoviction” har blivit ett känt begrepp) som pågår i Stockholmsförorten Husby. Det pågår egentligen över hela landet men Husby verkar särskilt utsatt.

Såg att solen tittade fram bland de mörka molnen ute och det påminde mig om att jag skulle åka till Antelius blommor i Johannelunds centrum för att hämta ut ett par örhängen jag beställt. Passade på att köpa en ny bukett blommor som nu står på köksbordet.

Nästföljande dag fotograferade jag två bostäder varav en etagelägenhet med massor av charm. Älskar att fotografera den här typen av objekt! Det ställer höga krav på min kreativitet och jag får tagga till lite extra!

HittaUt i mörker

På eftermiddagen redigerade jag bilderna för leverans för nästkommande dag. Runt 17-tiden tog vi oss åter till Ekängsdalen för att ta några HittaUt-kontroller med reflexer. Nytt för i höst är just dessa som man lätt kan hitta i mörkret om man har någon form av lyse med sig. Fredrik och jag tog en varsin pannlampa. Roxie uppskattar att gå i skogen alla tider på dygnet och hon tar alltid täten oavsett väder och ljusförhållanden.

I nästan 1,5 timme gick vi på grusvägar, smala stigar, i obanad terräng och genom lerhål. Vi tog 4 kontroller. Här mötte vi en man som precis skulle ta sin allra sista kontroll. Sen hade han tagit alla 178 st i Linköping. Imponerande! HittaUt-kontrollerna kan man fortsätta ta fram till söndagen den 14:e november, sedan plockas de ner och återkommer på nya platser runt om i Linköping igen i vår.

HittaUt finns i flera städer och orter så kika om det finns några där du bor på deras hemsida.

En HittaUt-kontroll i dagsljus

Krysantemum från Antelius blommor

Örhängen från Nous Jewelry

Pigg och glad! Redo för jobb!

Ekängsdalens våtmark. I skogarna här omkring tog vi 4st HittaUt-kontroller i mörkret

12 november, 2021 by
Vandring

Korpbergets naturreservat

Då och då stöter man på ena riktiga pärlor till vandringsleder och den i Korpbergets naturreservat sällar sig till den samlingen. Vandringsleden är inte så lång (ca 3 km) och utgår från KFUM Breviks kursgård. Här finns en parkering som rymmer ungefär tio bilar. Här stod bara en annan bil när vi kom.

Leden är markerad med orange markeringar och är en rundslinga. Vi gick medsols, och den börjar bakom höghöjdsbanan och upp på ett litet kalhygge. Här efter kommer man in i tallskogen och här växer träd som är upp mot 400 år gamla. Vi mötte ett glatt gäng löpare som tipsade oss om att ta oss upp på utsiktsplatsen, så det gjorde så såklart! Här uppe blev det glesare med träd och vi fick beskåda en underbar utsikt över Slätbaken. Vädret var klart och soligt så vi kunde se långt.

Med många fotopauser tog det ca 1,5 timme att gå. Leden är kuperad på sina håll och man får sig en och annan pulshöjare!

6 november, 2021 by
Foto, Tankar

Snygglägga + uppdatering om livet

Det går mot en lugnare period på jobbfronten för min del. Att växla ner är jobbigt om man inte har en plan. De lugnare månaderna innebär att jag inte har fotograferingar varje dag. Här får jag se upp så att latmasken inte vinner. Min plan är att träna varje dag. Nyligen har jag börjat gå på pass på Friskis igen efter ett långt uppehåll på säkert 4-5 år. Det känns väldigt kul och hoppas jag kommer få må bra i den här träningen så jag kan fortsätta. Risken med så pass högintensiv träning är att det stressar kroppen på ett negativt sätt. Här får jag vara lyhörd och gå på max 3 sådana pass i veckan för att inte bränna ut mig.

Något jag är sugen på att göra är att plugga. Att gå en kurs i något. Har bland annat kikat på utbildningarna på Paleo Institute. Jag vill gärna bredda mina kunskaper inom kost och få ett kvitto på att jag kan någonting. Just nu läser jag på om antiinflammatorisk kost.

I somras köpte jag en mer avancerad personvåg från Tanita med hantag som mäter kroppsammansättningen i hela kroppen. Den våg från Garmin, jag har sedan innan, har inget handtag med sensorer för överkroppen och strömmen går antagligen mest bara igenom benen, så den visar inte hela sanningen. Jag tog en mätning siste juli med nya vågen, och gjorde en ny mätning här om dagen. Jag står stilla i vikt, men har gått ner 3,6 procentenheter i fett och upp 2,5 kg i muskelmassa. Och det här är genom att göra väldigt små ansträngningar, att i huvudsak äta vad jag vill (trivs bäst med lågkolhydratkost med inslag av bullar lite då och då) och träna vad och när jag vill. Så häftigt!

På tal om jobb tidigare så fotograferade jag en så underbar lägenhet här i Linköping nyligen! Jag älskar inredningen och den här panelen bakom sängen vill jag så gärna skapa i mitt sovrum. Ska bara ta reda på hur man gör.

27 oktober, 2021 by