Fågelskådning

Havsörn!

Ikväll ville jag åka till Kungsbro naturreservat så det gjorde vi! Där finns ett fågeltorn som det var länge sedan vi besökte nu. Väl där såg vi inga fåglar alls dessvärre, så vi åkte till Svartåmynningen istället och fågeltornet där. Här har vi sett rödbena och skedand tidigare. Ja till och med brushane!

Fick riktig jackpot den här gången också! Dessa fåglar såg vi bland annat:

– Snatterand
– Rödbena
– Fiskgjuse
– Havsörn!

Snatterand, fiskgjuse och havsörn observerade jag ikväll för första gången. Är överlycklig! :)

Såhär: En bra bit bort på en udde fick Fredrik syn på en stor rovfågel. När jag kollade med kikaren såg jag att det var två, och den ena lyfte strax efter och flög iväg. Tittade på den flygande havsörnen länge och fick rysningar i kroppen.

Men just då visste vi inte att det var havsörn. Jag trodde att det var kungsörn, för aldrig i mitt liv trodde jag väl att jag skulle få se havsörn för första gången vid Roxen! Publicerade en väldigt suddig bild på en sida på Facebook och fick hjälp med identifieringen och samtliga skrev att det var havsörn. Den är tydligen vanlig just där på den udden. Så himla kul!

Kungsbro naturreservat
Svartåmynningens naturreservat
Snatterandshona med ungar
Havsörnen som sitter med ryggen åt och tittar åt sidan

Det började skymma och himlen blev riktig cool! På andra sidan kan man skymta Vreta Kloster.

12 juli, 2019 by
Fasta

40 h fasta + dejt

Nu har vi börjat komma iordning i lägenheten. Och det firade vi med att Fredrik bjöd ut mig på Le Borgate! Men först fastade jag i 40 timmar. Nu var det ett tag sedan jag fastade över en hel dag och natt, men det gick väldigt lätt den här gången. Magen började inte kurra förrän runt 20-tiden på kvällen och då var det ju nästan läggdags.

Fick på mig en klänning som jag köpte förra året för att ”nån gång” komma i den. Nu sitter den väldigt bra, inte bara att jag kan klämma ner mig i den :)

Jag jobbade mitt på dagen och när jag kom hem svidade jag om, och så drog vi till Le Borgate. Jag var ganska hungrig, men inte så brutalt. Hungern blir liksom inte värre och värre ju längre man går utan mat. Hungerkänslorna kommer och går. Det enda som kan bli lidande av ”för lång” fasta för mig är att jag blir lite låg i humöret.

Oxfilé med tryffel!

När vi kom hem gjorde jag mugcake. Har äntligen en mikrovågsugn liksom! Man blandar alla ingredienser (utom ägg) i en mugg/kopp och bakar den i mikron. Så gott och så enkelt! Det fick bli kvällens dessert.

Efter det stack jag ut och körde MTB i Vallaskogen. Fyra varv på lilla varvet. Kände att jag inte hade lika bra tryck i benen, då jag höll på att hamna i ketos (tillståndet då kroppen använt slut på kolhydratsdepåerna i kroppen och börjar använda ketoner (som blir till genom fett) som bränsle istället). Men jag var lika snabb i snitt så det var ju bra.

Sist ikväll har Fredrik och jag tagit en kvällspromenad längs ån där vi bor. Solen gick ner medan vi var ute och nu lyssnar jag på Neil Young på stereon. Så himla! <3

En hörna i vardagsrummet. Älskar lampan ”Döden” från Tvåfota Design (den som ser ut som en diamant) som jag fått av mamma för länge sen <3
10 juli, 2019 by
Livet

Min helg v. 27 <3

I veckan har jag varit ledig från mäklarfotograferandet. Det jag jobbat med är nya boken, men har ändå varit ledig en del. Skönt det då Fredrik har semester och det är roligt att komma iordning här hemma.

I fredags drog vi till Fornåsa och en av mina favoritloppisar! Antikea Nostalgistallet. Här finns mycket retro som jag gillar. Hittade en telefonhylla till hallen som blev perfekt! I veckan har Fredrik bytt hatthylla i hallen och det blev så mycket ljusare och bättre. Visar bild när hallen är klar :)

Ville ha alla telefonhyllor! Men det blev den mittersta.

När vi var klara på loppisen åkte vi till Bostället och åt lunch! Jag tog deras betsallad med getost. Getost kan jag nästan föräta mig på, det är fan bland det godaste som finns!

Ute sken solen, men det blåste halv storm så det gick inte att sitta ute.

När vi kom hem svedde vi om till cykelkläder och tog oss an Vallaskogen! Äntligen bor vi nära den igen. Tidigare i veckan var vi med på ett träningspass med Mera Lera MTB och där var upplägget att vi skulle cykla ett par varv på en modifierad vallabana som innehöll lite mer grusväg. Runt 1,5 km skulle jag tro att ett varv är. Den rundan tog Fredrik och jag och körde några varv tills benen inte orkade mer.

Idag (söndag) kom pappa hit och vi åt hemgjorda räksmörgåsar på lingongrova, lyssnade på skivor och pratade om Sovjetunionens uppkomst och fall. Jag såg nämligen en dokumentär om Josef Stalin på SVT Play igår och fascineras över psykopati och enväldigt härskande. Dokumentären ingår i en serie som heter Historiens Onda Män och kan ses här.

På eftermiddagen var det kalas för Fredriks brorson Theo som fyller 10 år. Hela Fredriks familj var samlade och vi åt tårta som Fredriks syster Elisabeth bakat.

När vi åkte därifrån svängde vi förbi Blomstertorget i Ullstämma där jag köpte en begonia och två sticklingar. Planterade om dom i varsin kruka och passade på att plantera om novemberkaktusen som bott i en alldeles för liten kruka.

Jag älskar Bergs potter och deras krukor! Skulle lätt kunna ha en av varje glasyr. Begonian passar perfekt i den gula krukan.

Ikväll har vi tittat på regnbågen och fikat på bullar vi köpte med oss från Bostället. En påse frysta bullar (ca 10 st) kostar en hundring och det känns superlyxigt att kunna dra fram ur frysen och värma på i ugnen.

Igår skruvade vi upp en av de stringhyllor vi har. Den här sitter ovanför soffan. Kommer visa allt i sin helhet när jag är nöjd med tavelväggen som sträcker sig till höger om vad som syns i bild.

Det var min helg det! Hur har din varit? :)

7 juli, 2019 by
Mountainbike, Tankar

Ett kapitel i Dessi-manualen

Även om man levt i snart 34 år så är det absolut lätt att glömma bort hur man fungerar.

Har varit håglös och trött och allmänt blasé i över en vecka. Dagarna har gått så långsamt och få saker har fångat mitt intresse. Det mesta har känts som jobbiga måsten.

Vet ni vad som funkar mot såna känslor?

CYKLING!

Det första jag gjorde idag efter jag vaknat och käkat frulle var att ta cykeln ut i skogen och riva av några varv på en förenklad Vallabana. Gissa vem som var pigg och alert efter att ha svettats och fått ta i, i en trekvart? Blev himla produktiv resten av dagen och har packat upp kläder och lite allt möjligt i nya lägenheten. Åkte in till stan och fotade ett squash-proffs till nya boken och hade inte ens lite ångest inför det. Min hjärna brukar annars stressa upp sig inför såna saker, men inte nu, inte efter att den ha fått vara i nuet på cykeln.

Med det sagt; Jag vill skriva en manual för hur jag fungerar. Det är så lätt att tro att man hela tiden har koll på sig själv. Men man blir så lätt lurad och tror att man blivit kroniskt deppig fast det man egentligen behöver göra är att rota fram manualen och kolla vad man behöver. Vila råda ej bot på denna typ av känslor!

4 juli, 2019 by
Styrketräning

Marklyft & snatches

Nu har vi bott i stan i över en vecka och jag besökte gymmet först ikväll. Har behövt installera mig och jag har valt att springa och ta promenader istället för att styrketräna den här veckan som varit.

Fick min dödsmens i förmiddags och låg däckad i soffan ett par timmar. Passade på att kolla på SM-veckan och tittade mest på styrkelyft. Blev så inspirerad så när jag blev piggare drog vi till Campushallen och rev av några set marklyft. Därefter militärpress, latsdrag, baksida axlar med hantlar och triceps push downs. Sedan blandat för röven och så lekte jag med en kettlebell. Gjorde snatches bland annat och det var så himla kul! Det är en ganska teknisk övning och det är så roligt när den sitter! :) Blev på instant glatt humör som suttit i hela kvällen.

1 juli, 2019 by
Semester

Hästholmen & 31:ans glass

Idag är det årets varmaste dag! Vår nya lägenhet är sval, vi har morgonsol på fasaden och sen skön skugga på balkongen efter lunch. Så när vi gick ut genom porten idag slog värmen till som en käftsmäll. Tur vi skulle åka till Hästholmen och käka glass!

31:ans glass ligger i Hästholmen och här gör de sin egen glass som de vunnit priser för. Hasselnötssglassen är den godaste.

Glassen smälte fort i solen så hann inte fota min, men Fredrik tog sorbet och den smälte inte lika fort :)

Efter glassen tog vi en promenad till hamnen. Längs vägen finns både fina och fula hus. Det här var ett fint hus:

Vi gick ut på udden där det står en vit liten fyr som är i stort behov av en ommålning. Här har man fin utsikt bort mot Omberg och Ellen Keys strand.

I Hästholmen kan man hyra kajak, bada och dyka. Vi gjorde inget av detta idag. Som icke-badande gäst (kände bara inte för att trängas med massor av folk idag), finns kanske inte jättemycket att göra här. Det är däremot ett trevligt ställe att lägga till med båten kan jag tänka mig.

Är man här kan man ju passa på att besöka Ellen Keys strand och Omberg i övrigt. Själv sparar jag besöket till en svalare dag. Jag fick besöka Ellen Keys strand när jag fotade för Vättern-boken och har varit inne i de flesta rum och det är verkligen vackert så jag rekommenderar er att boka en guide :)

30 juni, 2019 by