Idag fyller världens snyggaste tatuering 1 år!
När jag började käka LCHF så fanns det typ en bok på hyllorna – Sten Sture Skaldemans bok Ät dig ner i vikt. Blodsockerblues av Fredrik Paulun fanns också, men den är inte en uttalad LCHF-bok utan en bok om glykemiskt index.
Idag finns det ett 40-tal om man söker på LCHF på till exempel adlibris.se. Det är ju såklart bra att budskapet sprids, men jag saknar lite nyansering. Just nu handlar 90% av böckerna om recept eller hur man går ner i vikt. Det blir lite tårta på tårta. Hur mycket mer finns det att säga liksom?
Jag saknar fler böcker som tar upp träning i samband med LCHF. Där känner jag mig fortfarande inte mätt. Jag ger till exempel Martinas e-bok tummen upp!
Tack för er pepp! Jag ska inte sticka under stol med att det är lite pressande att ha en blogg som till stor del handlar om löpning när man själv känner att man inte vill eller kan springa. Att få veta att ni stöttar mig ändå betyder massor. Jag gjorde som ni sa, jag tränade något jag tycker är kul istället för ett måste.
Jag gick bort till Frisk sport & fitness innan lunchen och körde knäböj så det stod härliga till! Jag började med tre set triceps-pushdowns i CC och tre set sittande rodd innan jag gick bort till knäböjburen. Där körde jag ett uppvärmningsset och fyra set efter det. Totalt 50 repetitioner. Svetten rann och jag ville ge baksida lår en omgång och satte mig i lårcurlsmaskinen och körde tre set. Sen rehab för höfterna (höftlyft och musslan). I omklädningsrummet hade jag svårt att böja mig ner och ta av mig skorna och att gå nedförs i trappor ska vi inte tala om, benen skakar!
Duschade lite snabbt och lunchade sedan med Fredrik. Mötte upp Fritjof och tog en solig promenad bort till postcentralen där jag hämtade dagens post.